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  • 晚餐怎么吃减肥?教你晚餐怎么吃减肥又健康

    晚餐怎么吃减肥?教你晚餐怎么吃减肥又健康

    晚餐怎么吃减肥?减肥晚上吃什么好?对于女人来说减肥是一种直挂在嘴边的话题,很多人都知道晚餐要少吃,晚餐怎么吃才减肥呢?晚上因为活动量减少,摄入的热量最容易囤积起来转化为脂肪。晚餐适合吃什么?晚餐吃什么好?一起和小编来...

  • 什么蔬菜吸脂减肥:吃这些越吃越瘦

    什么蔬菜吸脂减肥:吃这些越吃越瘦

    什么蔬菜减肥?蔬菜是我们日常生活中必然会接触到的食物,但是那些才是最刮脂的蔬菜你知道吗?介绍几种减肥蔬菜快来学一下吧。什么蔬菜吸脂减肥1、西葫芦西葫芦约含水分94%以上,它是低热量食物,维生素A的含量较多,其余的维生...

  • 红薯这样吃减肥效果较好:分享5种吃法步骤

    红薯这样吃减肥效果较好:分享5种吃法步骤

    吃红薯能减肥瘦身、通便排毒。那么,该怎么吃红薯减肥效果较好呢?红薯味道甘甜、口感好,富有营养,有长寿食品之誉,具有抗癌、保护心脏、减肥等功效。下面介绍美味红薯的5种减肥吃法步骤,快来学一下吧。红薯这样吃减肥效果较...

  • 三日减肥餐:懒人不运动也能轻松享瘦

    三日减肥餐:懒人不运动也能轻松享瘦

    【三日减肥餐】夏天就要来了,看着别人苗条的身材,除了羡慕就没办法了吗?对于比较懒的人来说,不想运动有哪些最好的减肥方法呢?小编今天为你带来了三日减肥餐。懒人不运动也能轻松享瘦,赶快来试试吧。三日减肥餐懒人不运动也...

  • 减肥水果早餐食谱:水果减肥餐美容减肥两不误

    减肥水果早餐食谱:水果减肥餐美容减肥两不误

    【减肥水果早餐食谱】在生活中,我们都知道的水果是可以有效排毒,还能减肥。用水果来作为早餐的话,是很不错的选择,新鲜维生素含量非常的丰富,水果减肥餐更是很多女生喜欢的减肥食谱,小编今天带来了减肥水果早餐食谱,让你美容...

  • 什么东西吃不胖:吃不胖八个聪明饮食秘诀

    什么东西吃不胖:吃不胖八个聪明饮食秘诀

    什么东西吃不胖?节食减肥曾让无数肥胖者受尽了煎熬,看着美味无穷的食物却不能动,是一件多么痛苦的事!其实你真的不用减肥减的这么辛苦,小编为你带来吃不胖八个聪明饮食秘诀,送给吃货又想减肥的你。什么东西吃不胖:吃不胖八个...

  • 韩国女神减重食谱大公开 匀称的身材总要付出代价

    韩国女神减重食谱大公开 匀称的身材总要付出代价

    韩国女星的身材真是让人羡慕,但是天下没有白吃的午餐,匀称的身材总要付出代价!金智媛、郑秀晶、朴信惠…都是咬紧牙根换取轻盈身形,连女神宋惠乔也曾经历一段瘦身日记才有换来今天的魅力。一起来看一下她们是如何快...

  • 吃什么水果瘦腿?7种水果让你吃出美丽双腿

    吃什么水果瘦腿?7种水果让你吃出美丽双腿

    吃什么水果瘦腿?夏天快要来了,你是否正为小粗腿发愁呢?快速瘦腿的方法有哪些?其实除了运动和节食之外,水果减肥餐也是减肥的好方法,吃什么水果瘦腿最快最有效呢?小编为你带来让你快速瘦腿的7种水果,赶快来看看吧。吃什么水果...

  • 产后运动瘦身方法

    产后运动瘦身方法

    1、散步任何的体育锻炼最好包括心血管的锻炼,因为这将会更加帮助加强心脏的功能和燃烧脂肪。而散步将会是最简单,最有效的锻炼方式。你可以在任何时间,任何地点进行。其要求不高,除了拥有一双比较舒适的鞋子。散步不仅仅...

  • 饮食瘦身如何留住营养

    饮食瘦身如何留住营养

    营养是人体摄取、消化食物,或者是食物中对人体有用的成份,用来促进人体及人体细胞的生长、再生、修补与新陈代谢,一般常见的五大营养素为:蛋白质、糖、脂肪、矿物质、维生素。1、蛋白质:人体的细胞是由蛋白质所组成的,蛋白...

  • 拒绝反弹 入秋饮食瘦身有道

    拒绝反弹 入秋饮食瘦身有道

    秋季体重容易反弹张小姐昨到武大中南医院看减肥门诊,量完体重后发现又重了1斤。她告诉记者,整个夏季她成功减肥8斤,体重为98斤。刚入秋半个月,她的体重反弹为103斤。该院内分泌科减肥徐炎诚教授说,其实秋季很适宜减肥。人...

  • 产后吃水果瘦身 健康食用法则分享

    产后吃水果瘦身 健康食用法则分享

    新年新气象,麻麻们耽搁许久的减肥计划也需要开启咯~不过,这天气乍暖乍寒的,人也是还容易犯馋犯饿。而若要讲究美味与低卡并存,那么这世间最适合的食物应该就是水果吧。新的一年里,不要保守,不妨试试下新的减肥方法,把水果吃...

  • 室内可以做的有氧运动有哪些

    室内可以做的有氧运动有哪些

    健身操、踏步机、健身自行车等。室内可以做的有氧运动有哪些11、健身操不少女性喜欢做健美操,室内的健美操也属于有氧运动,有的女性甚至自己买了教材和器材进行锻炼,经常运动可以让人提高身体素质,在轻松的状态下进行锻炼...

  • 这些伪瘦身食品新妈应提防

    这些伪瘦身食品新妈应提防

    那些年,欺骗过你的伪瘦身食品主打健康、天然的水果干为了减肥,妈妈们把办公室的小零嘴从巧克力、饼干、蛋糕换成了清淡可口的水果干。不过,加工后的水果干可早非当初模样,一些综合水果干是低温低油炸出来的,而猕猴桃干、芒...

  • 妈咪产后瘦身大全:运动篇

    妈咪产后瘦身大全:运动篇

    彼拉提斯是什么?赖芳贞表示,彼拉提斯运动可以训练核心肌群(腹横肌),与骨盆腔肌群,不仅有助于产后妈咪稳固脊椎、使骨盆回复产前状态,且能雕塑完美的身体曲线。除此外,彼拉提斯也可改善腰酸背痛、并预防运动伤害。彼拉提斯运...

  • 吃零食也可以瘦身让你越吃越瘦

    吃零食也可以瘦身让你越吃越瘦

    早餐前喝咖啡美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现,在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲,让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了,并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%!这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤,它还可以为...

  • 产后瘦身全攻略

    产后瘦身全攻略

    何时开始如果是母乳喂养,通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动,因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。瘦身进度根据美国妇产科医师学会(acog)的建议,哺乳时每周减去1磅(1磅=453.59237克)体重是...

  • 产后瘦身要掌握好生理周期

    产后瘦身要掌握好生理周期

    4周生理周期减肥法1、减肥预备期生理周期第1~7天。这7天里,我们的身体经历月经来潮,身体新陈代谢减慢,容易疲劳、郁闷或不专心,胃口也没有以前好。这个时候不适合做动作过大的瑜伽体式,而应适当做一些静心的调息或肩胸简单...

  • 哺乳期推荐的五道瘦身粥品

    哺乳期推荐的五道瘦身粥品

    菊花粥食材菊花15克,粳米100克。做法1将菊花去蒂,然后晒干,并研成细粉备用。2坐锅点火,锅内加入清水,放入粳米,先用大火煮开,再改用小火熬煮。3待粥将黏稠时,调入菊花,再用小火煮1~2分钟即可食用。山楂瘦身粥食材山楂50克,洛神花...

  • 樱桃萝卜的瘦身功效

    樱桃萝卜的瘦身功效

    1、小巧玲珑,红皮白瓤的樱桃萝卜,可消食、解毒、利尿,促进肠胃蠕动。此外,樱桃萝卜还可以促进消化液的分泌,让身体更高效地分解和代谢食物,加快新陈代谢,促进脂肪的燃烧。1凉拌樱桃小萝卜材料:樱桃萝卜200克,熟花生碎50克,酱油,...

  • 水果上身3大瘦身法

    水果上身3大瘦身法

    1、苹果瘦身法这种瘦身法非常简单,只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水,其它食物一概不吃,每个周期平均可以减掉3至5千克。苹果本身含有大量食物纤维,能帮助消除宿便,而且其钾质具利尿作用,可让体内残余废物随着尿液排出体外,有美...

  • 产后什么时候进行瘦身比较好呢?

    产后什么时候进行瘦身比较好呢?

    虽然说瘦肚子是很着急的一件事情,但是在产后一个月的时间内是不可以减肥的,并且还要采取合理的瘦肚子方法,如适度的运动,在饮食方面也是要配合减肥餐的,要保证自身的营养成分,如果需要喂奶的话要在运动前喂,避免因为运动使奶...

  • 产后如何瘦身?

    产后如何瘦身?

    塑形是女人一辈子的事业,通常女人的口号都是“生命不息,塑形不止”。但是为了孩子的健康,女人放弃了这一事业沦为“大肚婆”。相信很多产后妈妈都是呼喊塑形千万遍,身体不动弹的吧!一来是没有动力,第二个可能是担心自己产...

  • 月子——产后瘦身餐

    月子——产后瘦身餐

    超效果的月子后瘦身餐香苹山药泥苹果1/2个山药100克牛奶200CC肉桂粉1小匙做法1、将苹果、山药洗净去皮,切小块,放入果汁机中加入牛奶打成果汁。2、将适量的肉桂粉加入1中即可。功效1、苹果是丰富纤维质的来源。2、山药...

  • 胸部下垂缩水怎么办?产后女人如何丰胸

    胸部下垂缩水怎么办?产后女人如何丰胸

    胸部下垂是很多女人都要经历的,当然一直保养的除外。因为这个问题并非是一个女人的痛处,感觉胸部下垂之后,整个人显得懒懒散散的,胸小还能小性感,胸部下垂缩水完全就是大妈状态,反正就是不好看,而且没精神。可是胸部下垂缩水...

  • 健身和瑜伽哪个适合减肥(减肥瑜伽好还是健身好)

    健身和瑜伽哪个适合减肥(减肥瑜伽好还是健身好)

    健身和瑜伽哪个适合减肥(减肥瑜伽好还是健身好)。现在很多人都在健身或做瑜伽,那么选择哪个好呢?其实,你要花钱雇人教你这两个中的一种的话,这里建议还是健身吧,起码健身教练还能告诉你一些关于调整饮食结构的事。健身和瑜...

  • 胸罩罩杯尺寸说明表:胸罩的罩杯区分解读(图)

    胸罩罩杯尺寸说明表:胸罩的罩杯区分解读(图)

    胸罩罩杯尺寸说明表教美女们了解你自己胸部,进而选购适合自己的文胸,就是买错了尺寸,也不必自责,今天让你知道文胸罩杯,胸罩尺寸怎么分了。文胸罩杯胸罩尺寸解读一:而我们通常所说的女性胸围,是指沿女性乳头绕胸一周的长度。...

  • 安全的丰胸产品有哪些牌子?摩亭专注丰胸二十年品质信得过

    安全的丰胸产品有哪些牌子?摩亭专注丰胸二十年品质信得过

    我们经常可以看到这样一个怪现象:娱乐圈的女星们胸部说大就大,而且一个个深沟显露,那么真实自然,她们是用了什么丰胸方法让自己的胸部快速变大的呢?毫无疑问,她们给自己的胸部下养料了。拥有傲人的胸围不是坐着就能等来,也...

  • 胸小用什么丰胸产品可以让胸变大?丰胸最重要的还是要选对产品

    胸小用什么丰胸产品可以让胸变大?丰胸最重要的还是要选对产品

    想要被捧在手心里的那种甜蜜爱情吗?首先要做的就是有一个甜美的面容,其次就是有一个傲人的身材。脸部可以化妆,可是丰满的胸部怎么来呢?垫胸垫太假了,只能想办法丰胸。所以很多女性都想知道怎样丰胸最快,胸小用什么产品才能...

  • 女人乳房的形状有几种?对应穿什么罩杯Bra

    女人乳房的形状有几种?对应穿什么罩杯Bra

    女人乳房的形状有几种?其实,总结下来女人乳房形状有7种,那么该如何穿对适合自己罩杯Bra呢?下面昕薇网小编给大家聊一聊这些问题。1女人乳房的形状及罩杯Bra说到胸型,很多人的第一反应是罩杯,为了方便区分,女人的胸根据大小被...

  • 内衣abc是什么意思,内衣的abc代表什么?

    内衣abc是什么意思,内衣的abc代表什么?

    内衣abc代表的就是罩杯的大小,罩杯的尺寸就是上胸围减去下胸围的差,a罩杯就是指胸围差在10左右,胸围每增加2.5,罩杯就增大一级。简单理解罩杯一般都是由乳房的深度决定的,量罩杯的时候,要使用软尺,这样量出来的尺寸才更加的...

  • 丰胸产品真的可以丰胸吗?用过的人来告诉你

    丰胸产品真的可以丰胸吗?用过的人来告诉你

    丰胸产品真的可以丰胸吗?相信很多没有用过的女性都想知道,起初我也有这样的疑问,不过我用了一款产品后就打消了我的疑惑。下面给大家分享一下,希望对想要丰胸的姐妹们有所帮助!说到丰胸,很多女性已经不像以前那样隐晦或者...

  • 大腿吸脂后需要24小时穿塑身

    大腿吸脂后需要24小时穿塑身

    大腿吸脂后需要24小时穿塑身,在现代社会,越来越多的人都想要好身材,但并不是人人都有的,不少人机会选择穿塑身衣,下面来看看大腿吸脂后需要24小时穿塑身。大腿吸脂后需要24小时穿塑身1大腿吸脂后一般需要穿塑身衣,但是否需...

  • 女生大象腿怎样才能快速的瘦腿,短期内如何瘦大腿

    女生大象腿怎样才能快速的瘦腿,短期内如何瘦大腿

    很多女生都为自己的腿粗而烦恼,大腿粗、小腿粗好多衣服都不能穿,特别是大象腿的女生更是为瘦腿费尽了心思。那么,女生大象腿怎样才能快速瘦腿呢?有没有什么短期内瘦大腿的方法?大象腿怎样快速瘦腿首先,针对全身肥胖的人,瘦腿...

  • 一件塑身衣的寿命是多久

    一件塑身衣的寿命是多久

    一件塑身衣的寿命是多久,一件塑身衣可以穿1年,塑身内衣能起到即刻塑形的作用,但并不能减肥,它只是暂时借助内衣的物理约束,塑造出较为优美的身体形状。下面跟随我具体了解一件塑身衣的寿命是多久。一件塑身衣的寿命是多久1...

  • 健身房老板带头减肥,“享乐型”健身成潮流

    健身房老板带头减肥,“享乐型”健身成潮流

    疫情期间大家隔离居家,在近两个月的禁足生活中,勤劳的中国人民开发了美食的各种吃法。甚至很多不会做饭的小伙伴们,也一个个摇身一变炒菜能手、糕点大师,那段时间,不会自制蛋糕都不好意思逛朋友圈。可出来混,总是要还的。由...

  • 穿塑身衣真的会瘦吗

    穿塑身衣真的会瘦吗

    穿塑身衣真的会瘦吗,穿塑身衣一般不能瘦,通常只能起到塑身的效果。塑身衣通翅相对比较紧致,如果长时间的穿塑身衣,很有可能会影响到身体健康,下面跟随我具体了解穿塑身衣真的会瘦吗。穿塑身衣真的会瘦吗1塑身衣其实并不能...

  • 塑身衣好用吗

    塑身衣好用吗

    塑身衣好用吗,塑身衣减肥并没有效果。塑身衣可以达到很好的塑形效果,但是在穿戴塑身衣的时候,可能会勒紧局部的皮肤,甚至还有一部分塑身衣会导致呼吸不畅,下面跟随我具体了解塑身衣好用吗。塑身衣好用吗1塑身衣真的有效果,...

  • 塑身衣白天穿好还是晚上睡觉穿好

    塑身衣白天穿好还是晚上睡觉穿好

    塑身衣白天穿好还是晚上睡觉穿好,我们大家都知道,塑身衣可以帮助我们调整自己的身材,但是在穿塑身衣的时间方面,我们还是需要有一些了解,并不是我们一天二十四个小时都需要穿塑身衣的。一起了解看看塑身衣白天穿好还是晚上...

  • 塑身衣适合什么时候穿

    塑身衣适合什么时候穿

    塑身衣适合什么时候穿,很多人穿塑身衣都不知道应该是在什么时候穿才是最正确的,甚至有些人为了更快的有效果,全天24小时都穿着瘦身衣,这样对健康的影响很大,下面一起来了解塑身衣适合什么时候穿。塑身衣适合什么时候穿1塑...

  • 化妆打底对痘痘好不好?激光祛痘后注意事项

    化妆打底对痘痘好不好?激光祛痘后注意事项

    韩国人不化妆不出门,连上了年纪的大妈出门买菜都会精妆示人,各种BB霜气垫霜也由韩国兴起,韩国MM可不在乎在脸上涂多少层,只要美美哒就行。近年来不是很流行妆前乳吗?韩国女性犯难了,涂了那么多层,还要打底吗?粉太厚对痘痘好不...

  • 金星老师美容课堂:关于注射玻尿酸的问题解答

    金星老师美容课堂:关于注射玻尿酸的问题解答

    注射玻尿酸是女明星们的变美神器,超方便,又安全,重点是小动作能带来大改变!所以你会发现邻座同事,一个中午饭的功夫好像哪里变更好看了,很可能就是偷偷来了一针玻尿酸。今天,金星老师就和大家聊聊打完除皱塑形的玻尿酸后,应该...

  • 彩光嫩肤能保持多久 彩光嫩肤有没有副作用?

    彩光嫩肤能保持多久 彩光嫩肤有没有副作用?

    彩光嫩肤能保持多久据医学美容专家称,彩光嫩肤的效果一般能保持2-3年,若你在彩光嫩肤后好好养护皮肤,嫩肤效果将更持久。做彩光嫩肤的注意事项术前1、你务必选择一所正规、专业、有口碑的医疗美容机构去进行彩光嫩肤。2...

  • 整形手术后要注意保养 整形手术后的化妆注意事项

    整形手术后要注意保养 整形手术后的化妆注意事项

    不少女性平时都有化妆的习惯,当她们做完整形手术以后,出于习惯也出于掩盖手术痕迹的目的,她们总会关心这么一个问题:什么时候可以化妆?化妆又有哪些需要注意的呢?小编在这里就给大家一一阐述:1.眼部即便在拆线后,还是要等消...

  • 吸脂隆胸术的过程 吸脂隆胸的优势与术后护理方法

    吸脂隆胸术的过程 吸脂隆胸的优势与术后护理方法

    对于打算隆胸的女士来说,隆胸的方式有许多,目前又以吸脂隆胸最受欢迎,吸脂隆胸术的过程比其他丰胸手术简单,今天小编介绍吸脂隆胸的优势与术后护理方法,希望能助你更了解吸脂隆胸术,更慎重地考虑是否接受手术。那么我们现在...

  • 中医瘦身 三大药膳让你狂瘦

    中医瘦身 三大药膳让你狂瘦

    1、红烧冬瓜原料:冬瓜500克,面酱、酱油、清汤、湿淀粉、葱美末,味精、植物油各适量。做法:将冬瓜去皮洗净,切成3厘米长、2厘米宽、1厘米厚的片块。炒勺内加适量植物油,烧至四成热时,加葱姜末、面酱炒散,然后加入冬瓜、酱油、...

  • 完美侧脸的标准 杨幂baby谁才是完美侧脸女神?

    完美侧脸的标准 杨幂baby谁才是完美侧脸女神?

    美黛拉专稿,转载需授权。不知大家有木有发现,有的人的美是360度无死角的,有的人是45度侧脸最好看,但有的则正脸美若天仙,侧脸就立马变路人甲了~完美侧脸的标准,一起来看一下杨幂baby谁才是完美侧脸女神?唐嫣的正脸照是挺美的...

  • 埋线双眼皮能坚持多久?

    埋线双眼皮能坚持多久?

    埋线双眼皮手术是现在比较受大家喜爱的双眼皮手术方法,由于它的操作比较简单,不用开刀就可以实现重睑的效果,所以得到了大家的热捧。不过埋线双眼皮手术效果能维持的时间同切开法相比较短。做埋线双眼皮效果是非常自然的...

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