怎样可以丰胸:不花钱的健康自然丰胸方法
怎样可以丰胸?很多女性追求时尚的同时,更注重健康天然,丰胸也一样,健康自然的丰胸方法有哪些,怎样可以丰胸?小编为你分享效果好的丰胸方法,一起来了解一下吧。
怎样可以丰胸:不花钱的健康自然丰胸方法
花生+黑芝麻食补丰胸
花生与黑芝麻以富含维生素E著称,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量十分丰富,可促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,故而能起到美胸功效。
注意:花生最好不去外面的“红衣”,因其有极好的补血功效。黑芝麻可以炒熟后碾碎加入,这样才能充分被身体吸收。虽说食补不会一蹴而就,但只要循序渐进,你就一定会迎来罩杯升级的惊喜!
小运动提升胸围
最简单有效的丰胸运动就是夹书,在两腋下夹书,然后双手慢慢向前抬起,然后坚持到手臂发酸或者是书本掉落为止。每天坚持做几次可以有效锻炼胸肌,帮助丰胸。
除了借助书本来丰胸,还可以借助其他道具来做一些丰胸运动。如可以用饮料瓶子装满水,两手分别抓住一个塑料瓶,同时向上举高。反复做这个动作十五次。这个动作不仅可以丰胸,还可以锻炼身体。
保持良好的生活习惯
不良的姿势不但会影响到乳房的发育,也会影响到乳房的形状,保持良好的坐姿、站姿、睡姿,不要过分放纵自己,保持乐观开朗的心情,这样才能促进体内畅通,保持身体的健康和促进乳房的自然发育。
睡前按摩丰胸
临睡前的按摩也很重要,涂抹适量的美乳霜(最好是植物成分的)于手心,从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置,然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次,直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环,还可以改善乳房外扩和下垂的现象。
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