超模何穗纤长美腿秒杀众女神 何仙姑保养秘诀
何仙姑保养秘诀
身处新人辈出的模特界的何仙姑,即使天生吃不胖,何穗依旧时刻注重饮食、健身和身体保养,让自己随时散发出天生丽质般的独特魅力。
三个重要部位一定要练出明显线条
“我之前仗着自己天生吃不胖的体质,从来不运动。但如今我觉得所有女生不管胖瘦都应该练些线条,让肌肉更紧实,看起来也会更加健康,加上之前为维多利亚的秘密走秀,我开始严格要求自己加入健身行列。女生有三个部位特别重要,蝴蝶袖、大腿内侧和腹部,一般女生不需要特别练出明显的马甲线,但至少要让腰部没有赘肉。”
强制自己进食营养丰富的食物
“饮食上我从不挑食也不特别忌口,会跟身边工作人员一起吃饭。但我会多吃水果,逼迫自己吃不喜欢但是营养丰富的食物,比如苹果、猕猴桃,同时每半小时饮一瓶水。”注重饮食和健身不仅仅是模特应当做到的事,即使一般平常人,也要学会爱自己,身心状态好了,自然就会变得更有魅力。
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