南方人为什么不搓澡:原来竟是有这个习惯
南方人为什么不搓澡:原来竟是有这个习惯
为什么北方人搓澡,而南方人不搓?其实就是习惯不同,南方北方气候不同,南方空气湿润,习惯天天冲澡,南方人洗澡时多用浴花,北方人多用搓澡巾。
洗澡时越爱洗这里,寿命越长久:你洗澡洗对了吗
如何合理的洗澡?
1、一天建议洗一次,如果油脂旺盛可以适当增加次数。勤洗澡,没错,太勤对身体就不太好了
2、洗澡时间不宜过长。淋浴建议3——5分钟,盆浴20分钟左右,过长则会脱水,过短会达不到洗澡的效果。
3、脖子、腋下等容易流汗的地方不要过度的搓,因为此处会有角质皮膜,角质皮膜是保护皮肤的屏障保护层,如果过度就会破坏角质皮膜,从而会有各种种微生物侵袭,导致皮肤过敏,瘙痒等症状。
4、洗澡时间不宜过长
洗澡虽然舒服,也要控制好时间,否则“享受”就变成“难受”了。如果泡上一两个小时的澡,不但对身体没好处,还可能诱发缺氧、休克。每次洗澡,淋浴只需10-15分钟即可,泡澡不宜超过20分钟。尤其是有高血压、心脏病的人,更需缩短洗澡时间。
5、洗澡后,喝一杯茶水
洗完热水澡后,喝一杯热茶水,一方面可以补充人体流失的体液,另一方面还有助于身体排毒、抵抗湿气入侵。
取蒲公英、荷叶,玫瑰花,一起泡一杯蒲公英荷钱茶水喝,可以帮助人体排毒的同时,还可以刮油消脂,健脾祛湿,一举多得哦!
经常用蒲公英泡水,可以帮助排出全身毒素,并且蒲公英有广谱杀菌的效果,可以预防身体炎症,还可以去除体内湿气,改善湿热引起的痘痘问题;荷叶有健脾升阳,利水祛湿的效果,还有刮油消脂的作用,适合身体减重饮用,玫瑰花起到温和调节,滋养心脉,疏肝解郁的效果。
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