冬季想美白就吃4款食疗方
美白食疗方
1、木耳红枣汤
配料包括茯苓、淮山药、白木耳(或黑木耳)、红枣,煮熟后再加上些许冰糖,可当茶饮或是甜品。红枣营养丰富,维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原,能增强皮肤的弹性,使皮下组织更丰满,使皮肤变得细嫩光滑。
2、白果薏米糖水
电脑族可常吃白果,因为白果具有补肺、润肺的作用。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水,一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效,天气燥热时,吃些白果薏米糖水,也能清除燥热,使身体舒畅。
3、红枣人参麦冬枸杞茶
红枣、人参、麦冬、枸杞各10克,每日泡茶饮,可以滋阴润燥,长久服用可令肌肤红润有光泽,尤其适合老年皮肤干燥症者。
4、干果山药泥
鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁、山楂、红枣、青梅等果料,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。山药补脾益肾,桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血,综合生效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。
冬季美白的窍门
1、充足的睡眠是美白的关键。人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间,美白,睡眠是关键,每天要保证8小时以上的睡眠,经常保持开朗的心态,肌肤自然会白。
2、饮食上面:多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。
3、防晒很重要:出门前要擦隔离霜及防晒霜,晚上要记得卸妆,这是美白方法中关键一步。
4、多喝水,少吃油炸食品,保持皮肤清洁,这是皮肤美白中至关重要的一步,同时也是众多美白方法中的基础。
5、洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋,这对美白嫩肤挺好的。
6、珍珠粉美白是从古到今的美白秘方,但是使用的珍珠粉最好是纯天然珍珠粉,平时可以使用珍珠粉泡茶喝,也可以将乳液里面搀和珍珠粉,或者是使用珍珠粉蜂蜜牛奶面膜,一两个月过后可以看到明显的美白效果。
-
过期牛奶有什么美白功效
研究显示,这些过期不能饮用的牛奶之所以能够护肤,首先是因为牛奶中产生了大量乳酸,它可以软化角质,具有良好的保湿作用。其次,牛奶虽然变质了,但是其中的脂肪在短时间内并没有遭到破坏,因此滋润效果并不会减弱。从这个角度来说,全脂过期牛奶护肤效果比脱脂牛奶更佳。冻...
-
夏天女人吃什么能美白防晒
夏天吃什么能美白1、柠檬柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命c和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白,既可以内服也可外用。其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。另外,柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角...
-
各路达人拆招春季美白秘诀
达人的秘密美白行动阿治——爱上健康美白的食物我是个完美主义者,不管是对美食还是皮肤,都很挑剔,怎么能够容忍脸上长了色斑呢?1.在美白领域最新的科研成果就是把高纯度维生素C用纳米包裹起来做成细微的纳米胶囊颗粒分子,避免其接触空气被氧化而失去功效。这项技术...
-
美白肌肤的9个注意
1、脸色是生活状态的反应白皙通透的肌肤是健康状况与心理状态的直观反映,所以,熬夜、偏食、烟酒等不健康生活习惯当然会在脸色上表现出来。能避免当然最好,实在改不了,那你就必须更全面更长期地坚持使用美白产品喽!2、DNA不是美白产品能改变的因遗传作用产生的雀斑...