美白必吃的五种水果,美白推荐的五种水果
1、变美必吃的五种水果中有柠檬,苹果,橙子,西红柿以及猕猴桃。
2、猕猴桃:这个水果富含维生素C和维生素E,营养价值职高,并且能够有效祛斑抗衰老等。
3、柠檬:柠檬中有丰富的维他命C,这也是美白的最重要成分,所以柠檬可以说是美白的首选。
4、苹果:都说一天一苹果,医生远离我,可见苹果的营养价值非常高,并且有美容养颜的功效,可以美白润肤。
5、橙子:橙子的维生素种类繁多,对美白有一定作用。
6、西红柿:这个食物也是比较常见的,并且价格比较便宜,其中含有很多丰富的维生素以及矿物质,能够增强肌肤的抗氧化作用,并且有助于减肥。
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