青春期祛痘怎么做?青春期祛痘最有效的方法
青春期长痘怎么办?青春期祛痘方法有哪些?青春期一般指10几岁到20岁之间,但如今25岁以上的女性长痘痘也是很常见的,25岁以上年轻人也正处于后青春期,祛痘对于他们来说是非常困扰的事情。如果不及时处理痘痘,复发情况也不再少数,那么后青春期应该如何祛痘呢?看看青春期祛痘方法吧!
一、生活习惯
经常熬夜非常容易诱发青春痘,如果睡眠不足,睡眠质量差,人的皮肤油脂会分泌得更多,青春痘也长得更多,脸色也会灰沉沉的,一定要确保充足的睡眠,生活规律。
二、饮食习惯
青春痘与饮食有很大的关系,油炸、刺激性食品等食物会促进皮脂腺旺盛地分泌皮脂,促使青春痘生长及恶化,甜食也是诱发青春痘的主要因素,应远离花生、油炸食物和香料多的食物,多吃蔬菜、水果、多喝水。
三、心理因素
工作压力过大,心理上经常处于紧张的状态,烦躁的情绪也同样会使油脂分泌增加,心情不愉快青春痘会因此长得更多,心情紧张也会使青春痘恶化,要保持愉快的心情,适时放松。
四、环境因素
空气污染、水污染都有可能造成青春痘 ,电脑静电也容易造成空气中悬浮物附着在人的皮肤上,造成面部痤疮,要做好清洁工作,避免生细菌形成痘痘。
五、内分泌激素
不良的生活习惯、工作压力过大,都会影响内分泌激素水平,从而造成痤疮,皮脂腺分泌过量,尤其以脸部、胸部及背部,皮脂腺发达区较易发生,可以多吃粗纤维,多锌、多维他命的食物,用柠檬片搭配蜂蜜泡水喝,帮助调节内分泌。
青春期祛痘方法
芦荟祛痘法
取两根新鲜的芦荟,将其洗干净去皮后捣碎,弄成膏状后直接涂抹在脸上,避开眼睛和嘴唇的部位,等待二十分钟,然后在清洗干净。每周坚持3~4次,就能看到效果了。
白醋祛痘法
白醋加纯水有很好的作用,白醋:纯水=1:3,按照这个比例,每天早晚洗脸后用手轻轻将白醋水拍脸上,一次不用太多,感觉面部湿润了就可以。还可以用这谁洗脸,一个星期就有效果了,还能吸出皮肤细腻的感觉。
珍珠粉酸奶祛痘法
将喝剩的酸奶滴几滴放在珍珠粉里,然后搅拌均匀后涂在有痘痘的地方,涂上过夜,第二天清洗感觉,珍珠粉不要放太多,以免堵塞毛孔,酸奶尽量用低脂的或者脱脂,避免营养过多产生脂肪粒。
隔绝青春痘方法
青春期祛痘选择合适的护肤品
皮肤长痘多数是因为敏感肌肤导致,为了降低肌肤发痘率,洁面很重要,对于护肤品上使用也要细心一点,需要注意在长痘痘的地方不要用护肤品,尽量让它保持干爽,尽量避免使用刺激性及油腻的护肤品。
严禁挤痘痘
青春期长青春痘很正常,不长才叫不正常。不要以为把青春痘里面的脓汁和白色油脂粒肌肤来皮肤就好了。这种方法极具伤害肌肤。因为长痘痘的肌肤处于易敏感受刺激的状态,如果你在用手去挤它,会让痘痘再次感染,护理不好会留下痘印或者凹洞等。耐心等待2至3周,青春痘会自然掉落,并恢复原来模样。
健康饮食
不想肌肤上痘痘长的多,可以多摄取维生素含量多的蔬菜水果。并且保证充足的睡眠和正常的饮食习惯,尤其是喜欢吃辛辣和油腻食物的人,必须要忌口,才能在美丽的道路上长存。
注意个人卫生
这个道理比较简单,生活中注意个人卫生习惯,决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春长在下巴和嘴角周边,请不要穿有衣领的衣服。因为衣领是藏污纳垢的地方,极度容易因为摩擦让痘痘更加严重。
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