气血不足的表现:教你怎样判断自己气血足不足
气血不足的表现:气血不足的表现有哪些?气血不足是中医的概念,气血不足会导致脏腑功能的减退,那么,气血不足有什么表现呢?下面一起来看看吧!
气血不足的表现
气血不足的表现有哪些?气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气血不足则神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱。
气血双亏之主证:面色萎黄少华,少气懒言,倦怠乏力,头晕目眩,心悸少寐,食少纳呆,舌质淡白,脉濡细。
大家已经了解了气血不足的表现,此外还可以从以下几个方面来判断自己是否气血不足:
1、眼睛:眼白的颜色变得浑浊、发黄,有血丝,表明气血不足。
2、皮肤:皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑,表明气血不足。
3、头发:头发干枯掉发,头发发黄、发白、开叉,表明气血不足。
4、牙龈:牙龈萎缩代表气血不足。
5、指甲:指甲上出现纵纹,说明气血两亏,出现透支,是肌体衰老的象征。
6、手指:手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,则代表气血不足。
7、睡眠:入睡困难,易惊易醒,夜尿多,呼吸深重或打呼噜,表明气血亏。
8、运动:运动时出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状态,则表明气血不足。
9、手的温度:手心偏热或者出汗或者手冷,都是气血不足的表现。
以上就是关于气血不足的表现的介绍,希望能够对大家有所帮助!
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