女人常吃三种蛋 脸蛋不老身体好(图)
现代女性不仅要照顾家庭还要忙于工作,背负的责任和重担一点都不比男人少,所以,女人更应该对自己好一点,貌美如花的同时身体也要棒棒的。滋补的女人的东西实在是太多,但最简单最有效的莫过于常吃三蛋,那么,哪三种蛋对女人最好?它们又有怎样的神奇功效?一起来揭开谜底。
女人常吃三种蛋 脸蛋不老身体好
鸡蛋:
鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂,进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱,具有防止皮肤衰老,使皮肤光滑美艳的作用。鸡蛋中还含有较丰富的铁,100克鸡蛋黄含铁150毫克,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。
人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素,如果铁质不足可导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽。
小常识:
营养学专家认为,鸡蛋以沸水煮5-7分钟为宜。油煎鸡蛋过老,边缘会被烤焦,鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸,这种氨基酸在高温下常可形成有毒的化学物质。
我们每天都要摄入足够的蛋白质,而蛋白质最好的来源就是鸡蛋,所以鸡蛋是我们日常生活中不可或缺的营养食品。
鹌鹑蛋:
鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有较好的护肤、美肤作用。鹌鹑蛋含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、铁、磷、钙等营养物质。
中医药学认为,鹌鹑蛋味甘、性平,有补血益气、强身健脑、丰肌泽肤等功效。鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用;对有贫血、月经不调的女性,其调补、养颜、美肤功用尤为显著。
鸭蛋:
鸭蛋也有护肤、美肤作用,其美容作用略差于鸡蛋。鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。
中医药学认为:鸭蛋味甘、性凉,有滋阴、清肺、丰肌、泽肤等作用。若常食鸭蛋1个、银耳10克、冰糖20克炖制的鸭蛋羹,有滋阴降火、润肺美肤的功效。
制法:将银耳水发,洗净,加清水,文火煮至烂熟;打入鸭蛋,加入冰糖,再用旺火煮至鸭蛋熟透即成。鸭蛋性偏凉,不如鸡蛋性平,故脾阳不足、寒湿下痢者不宜服。
在我们的生活中,有些水果不仅让男人身体棒,阳气旺,还对女人有滋补作用,家里可多备些噢
-
缩阴产品有哪些品牌?千黛斯值得信赖!
女人阴道松弛老公嫌弃?出现阴道松弛问题的女人有很多,想缩阴的自然不少。只是缩阴产品有哪些品牌?要想从诸多的缩阴牌子中找到一个安全有效的必须慎重一些才行,经小编调查发现千黛斯值得信赖,接下来大家详细的来了解一下。如果问缩阴产品有哪些品牌?小编可以告诉...
-
厕所水溅到会感染hpv病毒吗
在公共厕所方便的时候,总担心小便池中的水喷溅到私处?虽然恶心,但其实很多人都遇到过。那么在公共厕所被水溅到会感染hpv导致宫颈癌吗?不小心在外面玩的时候上厕所溅到下面了,但回家就清洗了,不过,听网上很多人说公厕也会传染,弄得我很怕,事情过去好久了我还是怕。那么...
-
女人必吃10款暖宫水果汇总
对于宫寒的女性来说,吃了通过药物治疗以外,可以通过饮食进行调理,达到暖宫的目的。而近日网上有流传着女人必吃10款暖宫水果的说法,比如桂圆、榴莲、黑枣、杏子、樱桃、荔枝、木瓜、番石榴、橘子、桃子等,下面一起来看一看。1女人必吃10款暖宫水果1、杏子:杏子因其性...
-
女人什么时候喝牛奶好:一天喝牛奶多少合适及什么时候喝
女人什么时候喝牛奶好:牛奶是我们日常生活不可缺少的饮品,很多人都在早餐的时候搭配一杯,那么女人什么时候喝牛奶好?女人喝牛奶的最佳时间?牛奶含有丰富的蛋白质,只要是非牛奶过敏原的人群基本上都适合喝牛奶,对身体的好处很多,下面来详细的看看吧。女人什么时候喝牛奶...