女孩0-18岁标准身高对照表 你家公主达标了吗
女孩0-18岁标准身高对照表。最近,网上流传出一张女生标准身高对照表,来看看你家的公主达标了没有:
女孩0-18岁标准身高对照表
0-3岁女孩标准差对应身高参考表如下图:
3-6岁女孩标准差对应身高参考表如下图:
6-9岁女孩标准差对应身高参考表如下图:
9-12岁女孩标准差对应身高参考表如下图:
12-15岁女孩标准差对应身高参考表如下图:
15-18岁女孩标准差对应身高参考表如下图:
举例说明:一个5岁的女孩,中位数是110.2,标准差是4.2,低于中位数1个标准差是-1SD是106,低于中位数2个标准差是-2SD是110.2减去2个4.2,就是101.8,依此类推。
可将身高发育水平分成5个等级:
1、身高<-2SD为下等,生长速度偏慢,有可能矮小症。
2、身高≥-2SD且<-1SD为中下等,建议密切观察。
3、身高≥-1SD且≤+1SD为中等,即表格里的“中位数”,处于正常范围。
4、身高>+1SD且≤+2SD为中上等。
5、身高>2SD为上等,孩子生长速度偏快。
举例:6岁小女孩身高是 121cm,说明他处在中位数和【1SD】之间,属于正常范围呢。
家长可以对照下自家娃身高,看看处于哪一阶段哦
科学长高来看这些妙招
一般来说,影响孩子长高的因素千千万,但总结来说就是四要素:营养、睡眠、运动和情绪。
1、营养光补没用,要合适。现在的孩子大多处在三不缺时代,即不缺吃、不缺喝、不缺爱。但孩子既然不愁吃喝,为何身高发育会不尽如人意呢?而大多宝妈的疑惑:平时没少补,怎么就不肯长,营养都吃哪里去了......问题的关键出在补太过、虚不受补和不耐受上。所以饮食结构,需要家长多加调整。切记,别盲目跟风,给孩子补充营养的前提是耐受,然后是适度原则,最后是促进吸收。
2、适量运动 :有研究发现,科学的运动会促进生长激素的分泌,一定程度上,也会助益孩子身高发育。另有研究表明:经常参加体育锻炼的儿童,比不参加锻炼的同龄儿童平均高4-8厘米。不过,家长带娃运动的时候,要牢记一点:运动要适量,切勿拔苗助长。
3、稳定、愉悦的情绪:孩子的情绪,对身高发育也有重要的推动作用。主要是因为在人体的大脑底部,有一个叫下丘脑的组织。作用是根据神经网络传来的各种微弱信号,来刺激并产生促进生长的激素。倘若孩子神经过度紧张,会导致他们的生长激素分泌减少,造成发育迟缓;反之,孩子情绪稳定愉悦,也能促进生长激素分泌。
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