吃什么可以快速怀孕
虽然吃食物对怀孕一般没有直接影响,但是,吃什么对于男性精子质量有密切联系,从而对于受孕率影响就大了,那吃什么可以快速怀孕的介绍如下:
1.女性补充适量的维生素可以帮助卵子和受精卵的发育和生长,但过量的维生素,如脂溶性维生素,也会对身体有害。孕妇应仔细补充维生素制剂。但可以通过食物获得适量,如肝、蛋黄、奶油、胡萝卜、绿叶蔬菜等。含有高维生素B1的有粗粮、豆类、瘦肉等。;含有高维生素B2的有肝、蛋、蒜苗、绿叶蔬菜等。含有高维生素C的有新鲜水果和蔬菜。
2.黑豆:补充雌激素,用清水浸泡几个黑豆12小时左右,然后用清水煮至熟透,少放盐。从月经结束后的第一天起,每天吃47颗,连续6天。
3.阿胶红枣:更适合气血不足的女性,主要针对月经少、颜色不正、头晕、手脚冷等症状。如果气血不足,会影响怀孕。每天用勺子挖一勺,放入平日喝水的杯子里(比较硬,有点难挖),放入热水冲服。
4.红塘生姜水:暖子宫,宫寒者服用250克红糖加150克生姜加水,生姜剁碎,隔水蒸30分钟,分7份,从月经干净后第二天开始连服7天,最好早上空腹吃。(7天内不要同房,7天后再同房。
5.鱼汤:女性排卵前后白带越来越透明,可以像清鼻涕一样拉丝。这样的白带有利于怀孕,但有些女性透明白带少或浑浊,不利于怀孕。这种食疗方法有利于增加透明拉丝白带,对一些卵泡发育不良的朋友也有很大帮助,没有任何毒副作用。
6.豆浆:女性每天喝豆浆300-500ml可以调节内分泌,可以明显改善心态和身体素质。
7.叶酸:叶酸能有效降低胎儿畸形的概率,预防一些妊娠疾病。孕前储存足够的叶酸对优生优育具有重要意义。富含叶酸的食物:鱼、蛋、绿叶蔬菜、各种动物肝脏等。
8.蛋白质:蛋白质是人类生命的基础,是大脑、肌肉和器官最基本的营养素,占总热量的10%-20%。妇女平时每公斤体重需要摄入1-1.5克,孕期准备应增加到1.5-2.0克。富含蛋白质的食物:牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等。
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