一般怀孕前吃什么水果比较好
1.孕前吃的水果,如苹果、葡萄、橘子、樱桃、草莓、奇异果、柑橘、橙子、提子、梨子、哈密瓜、香蕉、提子、火龙果、猕猴桃、桃子、荔枝、青枣、西瓜、车厘子、蓝莓、桑椹等,每一种都含有维生素、微量元素、糖类等营养物质,应保证多样化食用,适量即可。
2.当然,也可以根据自己喜欢的水果进行食用,但需要注意含糖量偏高的水果一定不要过量食用,适量即可,千万不能当主食来吃。
3.其实,每个阶段都有不同的水果,其营养价值和营养价值都不一样,怀孕前吃的水果总原则是多样化、适量食用即可。
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