秀美馆营养美食
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![吃什么食物有凉血效果]( "吃什么食物有凉血效果")
吃什么食物有凉血效果
虾米冬瓜食材准备：10克虾米、400克冬瓜、10克葱花、10克蒜蓉、适量的食用盐、料酒和香油。操作步骤：1、虾米泡在温水中备用。2、冬瓜去皮，切成片。3、锅中放油，倒入蒜末爆香。4、加入冬瓜进行翻炒。5、加入虾米还有浸泡虾...
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![中医白酒功效与作用]( "中医白酒功效与作用")
中医白酒功效与作用
可以缓解精神紧张、促进食欲、活血化瘀疏通经络、抗寒作用等等好处。中医白酒功效与作用11、促进人体新陈代谢白酒的功效与作用是非常多的，适当的饮用一些白酒，对于帮助我们大家促进人体新陈代谢是非常的有帮助的,如果...
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![宝宝食物做的太精细]( "宝宝食物做的太精细")
宝宝食物做的太精细
1、宝宝吃得太精细，更容易便秘膳食纤维摄入不足是导致很多宝宝便秘的一个重要原因，如果给宝宝吃得过于精细，尤其是主食太精细的话，很可能会造成膳食纤维摄入不足，从而增加宝宝便秘的可能性。宝宝辅食添加初期，食物做得精细...
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![吃什么食物最有营养]( "吃什么食物最有营养")
吃什么食物最有营养
世界卫生组织发表的一项调查，指出日本人是亚洲区中最长寿的一群。这项殊荣当然要归功于日本人崇尚低脂肪饮食，多吃三文鱼和多喝绿茶的习惯。三文鱼的脂肪乃奥米茄3号脂肪酸，属有益的类别。而绿茶中的茶多酚则是植化物质...
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![哪些食物可以降糖 可以降血糖的食物有哪些]( "哪些食物可以降糖 可以降血糖的食物有哪些")
哪些食物可以降糖 可以降血糖的食物有哪些
1.苦瓜苦瓜中含有丰富的苦瓜素和苦瓜籽多肽，这两种物质对于小肠粘膜吸收葡萄糖的作用有明显的抑制现象，另外还可以起到适当的改善胰岛素水平的作用，是一种很不错的辅助降糖的食物。2.黄膳性味甘温，具有补五脏、填精血的作...
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![辛辣食物可防治流感]( "辛辣食物可防治流感")
辛辣食物可防治流感
初级篇现磨胡椒祛湿意胡椒入馔，在一饱口福之余，还可助你抵御北方的寒意或南方的湿意。中医认为，胡椒辛热，纯属阳性物，适宜肠胃湿寒者食用。用黑胡椒做菜时要注意三点：一是与肉食同煮的时间不宜太长；二是高温可让胡椒的味道更...
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![肾脏不好吃些什么食物可以修复]( "肾脏不好吃些什么食物可以修复")
肾脏不好吃些什么食物可以修复
板栗、桂圆、黑米、银耳、动物肾脏等。肾脏不好吃些什么食物可以修复11、黑豆：黑豆又叫乌豆，但出现因为肾不好引起的腰痛时，吃黑豆进行调理是最好的选择，黑豆既美味又有很好的调节肾功能的'效果。2、栗子：栗子也是常说的...
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![食物中毒应急预案]( "食物中毒应急预案")
食物中毒应急预案
在平凡的学习、工作、生活中，难免会出现一些事故，为了避免事情愈演愈烈，可能需要提前进行应急预案编制工作。优秀的应急预案都具备一些什么特点呢？以下是小编精心整理的食物中毒应急预案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。食物中...
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![营养师必备多种食谱]( "营养师必备多种食谱")
营养师必备多种食谱
营养师必备100种食谱，在我们的日常生活中，在我们生病住院的时候都需要我们的营养师来照顾我们，不需要的时候我们也可以按照营养师的搭配来进行调理身子，营养师必备100种食谱。营养师必备多种食谱11、1碗米饭+1条清蒸鱼+虾...
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![清热解暑的食物有哪些]( "清热解暑的食物有哪些")
清热解暑的食物有哪些
1、清热解暑的食物1、西瓜：味甘性寒凉，夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少，或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。2、番茄：味甘酸，微寒，其功效可养颜美容、消除疲劳、增进食欲、提...
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![5种排毒食物助准爸妈好孕]( "5种排毒食物助准爸妈好孕")
5种排毒食物助准爸妈好孕
食物一：紫菜排毒大揭秘：紫菜除了含有丰富的维生素A、维生素B族外，比较重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可帮助排泄身体内的废物及毒素。食物二：魔芋排毒大揭秘：中医称魔芋为“蛇六谷”，是有名的胃肠“清道夫”、“血液...
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![适合感冒吃的食物有哪些]( "适合感冒吃的食物有哪些")
适合感冒吃的食物有哪些
一、感冒吃水果分类如果得了风热感冒，出现发热重、恶寒轻、鼻涕黄浊、痰液黄稠、咽喉肿痛、小便黄赤、大便干结等内热症状时，可以对症多吃一些性凉的水果，比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、猕猴桃等，能起到清热泻火的辅助作用...
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![盘点孕妇秋冬季禁忌的食物]( "盘点孕妇秋冬季禁忌的食物")
盘点孕妇秋冬季禁忌的食物
孕妇秋冬季不能吃的食物：大闸蟹、甲鱼金秋时节，鲜肥美味的大闸蟹成为很多家庭节假日聚餐的首选美食，此时鲜嫩可口的甲鱼也一直被当做孕妇进补的首选。大闸蟹和甲鱼虽然含有极其丰富的营养价值，但是它们同时含有活血化瘀的...
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![失眠吃什么食物能改善睡眠 可以治疗失眠的食物]( "失眠吃什么食物能改善睡眠 可以治疗失眠的食物")
失眠吃什么食物能改善睡眠 可以治疗失眠的食物
失眠吃什么食物能改善睡眠1.葵花子葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节脑细胞的新陈代谢，改善脑细胞抑制机能。睡前嗑一些葵花子，可以促进消化液的分泌，有利于消食化滞、镇静安神、促进睡眠。2.桂圆桂圆是滋补健脑的食品，适...
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![柠檬片泡水的功效]( "柠檬片泡水的功效")
柠檬片泡水的功效
由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬片泡水的功效11、补钙柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。2、延缓衰老柠檬特有...
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![孕妇随手可得的补血食物]( "孕妇随手可得的补血食物")
孕妇随手可得的补血食物
许多贫血的孕妇常常不惜代价买高级补品“补”血，但是妇产科专家提醒我们：贫血不是很严重的的孕妇最好食补，生活中有许多随手可得的补血食物哦！补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。专家...
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![哪些食物容易引起胃胀气]( "哪些食物容易引起胃胀气")
哪些食物容易引起胃胀气
哪些食物容易导致胃胀高淀粉：虽然萝卜、马铃薯、番薯、芋头、栗子等食物营养美味又健康，但同时里面富含大量的淀粉、食物纤维，如果搭配肉类一块食用，则容易产生大量硫化氢、氨气，没有及时排出就容易导致胃胀。豆制品：常吃豆...
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![宝宝空腹不宜食用7种食物]( "宝宝空腹不宜食用7种食物")
宝宝空腹不宜食用7种食物
宝宝肠胃功能比较脆弱，所以在宝宝饮食方面父母需要多注意。一般宝宝都有少食多餐的习惯，所以妈妈们要为宝宝随时准备一些食物。但是一些食物是不宜空腹食用的，否则会影响宝宝健康。下面我们就来看看宝宝空腹不宜食用的7...
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![沙棘果泡茶的功效与作用]( "沙棘果泡茶的功效与作用")
沙棘果泡茶的功效与作用
沙棘果泡水喝通常可以促进肠胃蠕动、缓解胃酸分泌、调节免疫、降低胆固醇等功效。沙棘果泡茶的功效与作用11、促进胃肠道蠕动：沙棘果中含有丰富的蛋白质和维生素，适当的吃一些能够改善血液循环，并且清除人体中的自由基，还...
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![吃什么食物预防老花眼]( "吃什么食物预防老花眼")
吃什么食物预防老花眼
1、预防老花眼的食疗方1、黑芝麻粥：取黑芝麻20克，粳米200克，蜂蜜适量。先将芝麻放热锅内炒熟，再将粳米加水煮至八成熟时，放入芝麻、蜂蜜，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。2、复合黄瓜汁：黄瓜150g，番茄150g，柠檬汁5ml。黄...
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![查食物不耐受多少钱]( "查食物不耐受多少钱")
查食物不耐受多少钱
一般去检查食物不耐会分为两种，一种是14种的，另一种是90种的，一般14种价格在500元左右，90种价格在4800-5400元不等。同时在检查时会对检查食物进行分级，分为轻度不耐受、中度不耐受、重度不耐受。收费标准各地不太一样，14种...
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![自己晒的橘子皮有用吗]( "自己晒的橘子皮有用吗")
自己晒的橘子皮有用吗
自己晒的橘子皮通常是有用的，能够达到促进消化，止咳化痰，缓解胃肠痉挛等效果。自己晒的橘子皮有用吗1自行晒的橘子皮一般有用。橘子皮泡水喝可以预防肥胖，晒干的橘子皮对于瘦身有重要功效，因为晒干后的橘子皮中依然含有有...
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![年检蛋糕饼干铝超标 这些年货要少买]( "年检蛋糕饼干铝超标 这些年货要少买")
年检蛋糕饼干铝超标 这些年货要少买
年货里的“伤肝食物”1、葵花籽葵瓜子是过年时最常见的零食，也是很多人买年货的必选，走亲访友、闲话家常时最适合嗑嗑瓜子。但是你知道吗?葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱。可使脂肪较容易积存肝脏，影...
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![女性荷尔蒙失调多吃黄色食物]( "女性荷尔蒙失调多吃黄色食物")
女性荷尔蒙失调多吃黄色食物
一、女性缺乏荷尔蒙时的表现：症状1：失眠头痛。表现：失眠、多梦、疲倦、头痛。晚上催眠的方法皆用尽，还是眼光光。白天注意力不集中，困倦嗜睡，严重影响了日常生活。症状2：月经不调。表现：“老朋友”总是不按时出现，不是提前就是...
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![降糖食物有哪些 吃什么食物可以降糖]( "降糖食物有哪些 吃什么食物可以降糖")
降糖食物有哪些 吃什么食物可以降糖
降糖食物有哪些1.苦瓜苦瓜性味苦寒，所含有的维生素C居各类瓜首。苦瓜所含有的苦瓜皂苷，有明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素的作用，还能够刺激胰岛素的分泌。2.洋葱洋葱能提高血中胰岛素水平，可以降低血糖，还能抑制高脂肪...
