美容瘦身
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来试试新陈代谢瘦身法
新陈代谢是我们身体中的小发动机,它每天每时不停地为我们身体燃烧热量,保持体内各个部位的正常运转。由于遗传的原因,一些女人的脂肪燃烧会比其他人快一些,但是,??年龄、体重、饮食及锻炼等习惯也是不可忽视的因素。随着年...
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女性生理期苗条瘦身饮食
一月一次,利用女性生理期间与生理期过后的饮食调节,进行有效的减肥。只要做到下面讲的所有步骤,减肥成功不在话下!1、掌握“时期”自然减轻体重相信很多女孩子都有这样一个经验:没有摄取太多的食物,体重反而在不断地增加;或...
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哪些蔬菜水果最瘦身呢
1、苹果大家都知道苹果中所含水溶性纤维质果胶可以帮助促进肠道蠕动,起到清肠的作用。但同时它还可有效防止下半身肥胖。2、西瓜西瓜是高效利尿的食品,而且它的钾含量非常高,所以它具有强有效的修饰双腿的能力。3、芝麻...
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产后如何瘦身?
塑形是女人一辈子的事业,通常女人的口号都是“生命不息,塑形不止”。但是为了孩子的健康,女人放弃了这一事业沦为“大肚婆”。相信很多产后妈妈都是呼喊塑形千万遍,身体不动弹的吧!一来是没有动力,第二个可能是担心自己产...
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排毒红与黑吃出纤瘦身材
容易发胖的人,大多是因为代谢能力低,循环功能不佳,结果就让多余的脂肪及水分累积在体内。红色和黑色食物,能够促进新陈代谢,让堆积在肠胃里的废物顺利排出体外,轻松变瘦哦。红色食物番茄、红薯、红苹果、红枣、枸杞子、红萝...
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产后瘦身全攻略
何时开始如果是母乳喂养,通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动,因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。瘦身进度根据美国妇产科医师学会(acog)的建议,哺乳时每周减去1磅(1磅=453.59237克)体重是...
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新妈妈瘦身从坐月子开始
产后6个月是减肥的黄金期,只要好好把握这段时间,产后想要恢复理想体重并非难事。窈窕第一步产后瘦身食谱为了帮助妈妈早日达成目标,李医师特别推荐素食、中医瘦身食谱,让妈妈跨出产后瘦身第一步。素食食谱的纤维素含量高,...
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减肥瘦身汤:竹笋香菇汤
菜品:竹笋香菇汤工艺:煮口味:清香味类别:特色菜,减肥瘦身调理,便秘调理,消化不良主料:竹笋200克辅料:香菇(鲜)50克、荸荠50克调料:植物油10克、味精1克、盐2克各适量制作工艺1.鲜竹笋、水发香菇、荸荠(去皮)洗净,切成细丝。2.锅...
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美丽由内而外 女性美白祛斑养生汤食谱
绿豆百合美白汤材料:绿豆25克,赤小豆25克,百合25克。调味料:盐、糖适量。做法:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时;大火煮滚后,改以小火煮到豆熟;依个人喜好,加盐或糖调味即可。功效:绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙...
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夜间怎么美白呢
第一招:洗出来的美白嫩滑白天的工作,不仅大脑消耗大,脸蛋的肌肤也有很大的损耗。空气里的灰尘,电脑的辐射,不为人知的细菌,导致皮肤水分迅速流失,让肤色看起来晦黯无光;大量灰尘,吸附到皮肤上,堵塞了毛孔,肤色就更容易显得暗淡无...
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想做白嫩的女人吗 推荐喝4款美白祛斑汤
一、山药美白汤材料:鸡腿1只,,新鲜山药600公克,玉竹3钱,白芷3钱,枸杞3钱,生姜片2片。做法:1、鸡腿洗净切块。2、将600cc水注入锅中煮开后,放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水,取出鸡腿用冷水沖洗干净。3、将1500cc水注入锅中煮开...
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美白肌肤的9个注意
1、脸色是生活状态的反应白皙通透的肌肤是健康状况与心理状态的直观反映,所以,熬夜、偏食、烟酒等不健康生活习惯当然会在脸色上表现出来。能避免当然最好,实在改不了,那你就必须更全面更长期地坚持使用美白产品喽!2、DNA...
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怎么DIY美白肌肤方法
1、牛奶+美白精华露牛奶是美白圣品,单独敷效果就很好,但要想更加强力,可以加入美白精华一起使用。这样的用法你会发现比买昂贵的面膜经济很多,而且效果毫无逊色。步骤:1、用品:牛奶,化妆棉,一瓶适合自己的美白精华液。2、将牛...
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晚间美白机不可失!
1、美白晚霜一定要在晚间使用并不是所有的美白产品一定要在晚间使用,但如果标明是美白晚霜,那么就一定要在晚间使用。因为这样的晚间产品需要避免一些抗氧化、减淡色素的成分被紫外线所破坏,也希望减少有些成分如维他命A...
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美白爽肤水能美白吗
美白爽肤水能美白吗?可不要小看了这样一瓶水水的产品,只要含有的美白成分足够多足够浓,这是非常值得购买的产品,因为比起精华液或乳霜,化妆水的单价低、容量大,通常是200ml,而精华液却只有30ml,如果同样添加了2%维他命C糖苷的...
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怎么选适合自己的美白产品
美白分类美白产品大致分为植物、汉方、草本的天然成分和维生素C萃取这几大类。怎么看美白有没效1.果酸,首先要关注的是果酸的浓度问题。3%以下的浓度基本上没有美白的功效。但如果超过了10%,可能又会损伤肌肤了。2.植物...
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