猕猴桃搭配什么榨汁好喝
一、猕猴桃菠萝汁
材料:猕猴桃2个、凉开水适量、菠萝4分之一个
步骤:
1、首先先将菠萝去皮,然后切成一小片一小片的
2、其次是用盐水稍微浸泡个大概5分钟左右
3、菠萝和猕猴桃一起放进榨汁机榨汁,加点水边榨边放即可。
二、猕猴桃菠萝苹果蜜汁
材料:猕猴桃2个、半个菠萝、半个苹果、些许凉开水,些许蜂蜜
步骤:
1、首先先处理好苹果、猕猴桃和菠萝、削皮切成小块
2、然后菠萝用盐水浸泡个10分钟左右
3、将三种水果一起放入榨汁机去搅拌,加入些蜂蜜即可饮用。
三、猕猴桃橙子汁
材料:猕猴桃2个、橙子4个
步骤:
1、猕猴桃和橙子皮都去除
2、将整个猕猴桃跟新鲜的橙子一起榨汁即可。
四、奇异果芦笋汁
材料:奇异果1-2颗,芦笋3-5根,小黄瓜1条,冰水120㏄,冰块6-8颗,蜂蜜适量
做法:
1、芦笋洗净,将茎的底部切掉约0.3公分;
2、小黄瓜洗净,切除头尾蒂头;
3、奇异果以汤匙取出果肉,再全部切成细丁。
4、将所有蔬果放入果汁机中,加入冰水。使用瞬间打2下(将冰块打碎),再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
猕猴桃汁的营养价值
猕猴桃的质地柔软,口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。
喝猕猴桃汁有什么好处
1、猕猴桃中含有丰富的营养成分,尤其是维生素C和叶酸含量,是所有水果之最,营养十分的全面,是男女老幼皆宜的健康水果。
2、猕猴桃中含有多种氨基酸,像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。
3、猕猴桃中含有的果胶可降低胆固醇浓度,预防心血管疾病,猕猴桃还具有防治动脉硬化、增强体质的作用,是调理身体机能、延缓衰老的首选。
4、猕猴桃还是美容减肥的首选。它含有特别多的果酸,能有效消除或淡化黑斑,并改善干性或油性肌肤组织,它含有的膳食纤维具有促进消化、防治便秘的作用,促进排便,同时它又是一种低热量的水果,多吃也不会发胖。
-
女孩衣服颜色搭配
女孩衣服颜色搭配,在我们的日常生活中,我们女生的穿搭有很多种,我们可以根据自己喜欢的穿衣风格来决定,包括自己以往的穿衣风格来进行搭配,下面我们就一起来了解女孩衣服颜色搭配。女孩衣服颜色搭配101今年的流行色夏季适合穿冷色调的服饰,所以你可以先试试这种浅绿...
-
国小男生怎样穿衣搭配帅气
国小男生怎样穿衣搭配帅气,生活是需要仪式感的,日常的穿衣搭配都是一种生活态度,做妈妈最重要的除了自己的日常穿搭就是自己的宝宝的穿搭,下面来了解国小男生怎样穿衣搭配帅气。国小男生怎样穿衣搭配帅气1连帽衬衫+小脚裤千呼万唤的春季儿童服装已经上线,如何穿搭才...
-
梦见自己穿着一套红衣服
梦见自己穿着一套红衣服,预示着职场上的心情起起落落,工作上的表现也有些明显的落差,自己也要做好谋定后在行动,决策时要事先做好确认在做定论。单身的人梦到自己穿着一套红衣服,预示着感情运还算可以,但不能性急,需要耐心的获取对方的芳心,只有这样才会有不错的收获。...
-
早餐怎么搭配好
1、营养早餐的搭配当然,早餐的选择可以是丰富多样的,只要满足三大“必需”原则,你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐。1、养颜八宝粥:女性白领如果有条件,可以前天晚上做好八宝粥,放入大米、红豆、花生米、枸杞子等,第二天早上热了吃,便捷又养颜。2、降血糖牛...