丰胸方法丰胸窍门 冬季喝什么汤丰胸?
如何才能拥有完美的胸部,看看丰胸方法丰胸窍门有什么。下面为你介绍五个丰胸方法,教你怎样打造坚挺胸部。平时可以做些丰胸运动来塑造坚挺胸部,也可以做款丰胸汤,那么冬季该喝什么汤丰胸效果好呢。
丰胸方法丰胸窍门
1、锻炼
丰胸除了注重增加胸部脂肪外,锻炼胸肌是保证胸部形态美的关键,胸肌结实的话,才能承托起胸部脂肪和对抗胸部下垂问题,而平时做些健美操、跑步以及扩胸运动等,都能够有效地锻炼胸部肌肉,同时帮助胸部正常发育。
2、保养胸部
精心保养胸部对女性来说都非常重要,每周1-2次定期去角质,使用胸部护理霜,保持胸部的滋润与丰盈,再使用胸部紧实露,可使乳房更具有弹性。
3、穿稳固的胸罩
在选择胸罩的时候,一定要选择比较稳固的胸罩进行穿戴,胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。
4、游泳丰胸
游泳是丰胸最好的方法,特别是蝶泳与自由泳,游泳可以不分季节进行,每周游泳1-2次只要坚持一段时间,你就可发现胸部变得丰满。
5、经期丰胸
从月经开始日起,第11、12、13日,以及第18-24日都是丰胸的黄金时期,这段时间,体内激素分泌到最高峰,在这段时间里进行食补,结合按摩,可达到丰胸效果。
冬季喝什么汤丰胸
黑豆鲈鱼汤
材料:鲈鱼、黑豆、当归、黄芪、党参、枸杞、葱白
做法
1、把药材洗净切片,放入锅中,加四碗水,小火熬煮成三碗左右备用。
2、把鲈鱼处理好以后,放进煮沸的药汁当中,加入葱、姜煮熟即可。
黄豆木瓜猪脚汤
材料:木瓜一个、猪脚一只、黄豆四两、葱少许、姜少许、料酒少许
做法
1、先将猪脚皮刮洗干净切块,用滚水烫一下去腥。
2、煮一锅滚水放入葱、姜、料酒,先将黄豆及猪脚用小火上炖2小时。
3、木瓜去皮去籽,放入锅中,再炖半小时。汤炖好熄火,上桌前放入少许盐即可。
黄芪排骨汤
材料:猪排骨500g、黄豆50g、黄芪20g、大枣10枚、黄通草20g、盐各适量生姜片
做法
1、将猪排骨洗净,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,黄芪、通草洗净用纱布包好,成药包。
2、锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包。
3、用文火煮2小时,拣去药包,加盐调味即成。
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