想死没勇气算抑郁嘛 抑郁症表现介绍
想死没勇气算抑郁嘛!这种情况不算抑郁症的。
抑郁症的患者表现为对生活中的食物缺乏兴趣,对以往热衷的东西也表现得兴致缺乏,每天情绪都很低落,话语减少,甚至已经不开口说话,只是沉浸在自己的世界中无法自拔。
只是一时想不开,心情不好,出现了想死的念头,则说明并非患上了抑郁症,但是还是要时刻注意调整自己的心态,做一些让自己快乐的事情,来调整情绪。
但注意如果频繁想要自杀,你可能是患上抑郁了,以下3种情况出现尽快就医:
1.思维障碍:如思维迟缓,言语减少,反应迟钝、无法与外界进行交流,注意力不集中。
2.情感低落:对任何事情缺乏兴趣,自责自罪,对生活绝望,甚至有自杀意念和行为。
3.意志行为减退:表现为欲望减少,如对工作、学习、人际交往兴趣减少。
如果您有上述的表现就要警惕自己是否患上了抑郁症,及时前往医院就诊。不少抑郁症患者由于疾病的原因,往往很难迈出第一步前往医院。但你一定要知道,抑郁症其实就是心灵的感冒,去就诊治疗是再正常不过的一件事情。
抑郁症患者要遵循六不要的原则:
1.不要要求患者自己振作起来。
2.不要说你的痛苦都是你想出来的。
3.不要埋怨和批评患者。
4.不要说你应当为你的病负责。
5.不要强迫患者做他不愿意做的事情。
6.不要轻信患者绝不自杀的承诺。
重度抑郁症的表现有哪些:
1.绝对化的思想:把一切事物都看成泾渭分明,一次偶然的失误便全盘否认自己,认为自己是彻底的失败者。这种思想会使你无休止地怀疑自己,认为不论做什么总会失败。
2.过于普遍化:由于有过一次不愉快的经历,你就认为在别的事上也会同样倒霉。
3.精神过滤:你看到事物的消极一面,脑中就总是想着它,于是你认为每件事都是消极的。
4.自我轻视:因周围的佼佼者而产生自卑心理,遇事总想着自己不行。
5.武断乱下结论:你设想别人瞧不起你,但不去检验设想正确与否,你展望未来,尽是灾难。
6.放大与缩:习惯于放大自己的缺点,缩小自己的优点,歪曲事实的本来面目。
7.情感上的推论:我感到内疚,因此我一定干了坏事。你的感情成为你思想的根据。
8.应该论:我应该这样做或我必须那样做,都是你感到内疚的思想,它们无法让你去踏实地干好任何一件事。
9.乱戴帽子:如果你选择并为之付出心血的目的没有达到,你就会想我是个失败的人,而不是想我选择错了。
10.个人化:你总是在想无论发生什么事,都是我的过失。总有责任问题缠绕着你。
抑郁症临床症状:
单次诊断标准,心境低落为主,至少有下列四项症状持续两周。
1.全面兴趣丧失,无愉快感;
2.精力减退或疲乏感;
3.精神运动性迟滞或激越(宅,呆头呆脑);
4.自我评价过低,自责或有内疚感;
5.联想困难或自觉思考能力下降;
6.反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为;
7.睡眠障碍,如失眠、早醒、或睡眠过多;早醒居多;
8.食欲降低或体重明显减轻;指不是故意减肥一个月内减轻5%以上;
9.性欲减退。
总之,一定要正确看待抑郁症,它并不可耻。熬过那段黑暗难受的日子,带领自己去到光亮的人间烟火处。这个世界虽然不完美,但总有人守护着你。
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