关于婴儿枕头这些知识妈妈们必须掌握
人睡觉为什么需要枕头
正常成年人的颈椎曲度是向前凸的,躺下后和床面之间有个间隙。但是宝宝和成年人不一样。宝宝出生后,整个脊柱是一条略微向后弯的C型,这与宝宝出生前,在妈妈子宫内的姿势有关。宝宝在学会抬头之后,颈椎才开始有一点变化,一直延续到学会走路以后。因此在宝宝学会坐之前,给宝宝枕头只会适得其反。
新生儿不需要枕头
刚出生的宝宝脊柱是直的,4个生理弯曲并未形成,平躺时背部和后脑勺在同一平面上,如果头被垫高了,就容易形成头颈弯曲。总之不用急着给宝宝用枕头啦,宝宝的颈椎曲度和成年人不同,没有那么需要枕头,相反,不当使用枕头还存在极大的风险。
新生儿的头跟肩部几乎同宽,侧卧也不会影响到脊柱,因此妈妈们不需要担心宝宝会睡得不舒服。如果是喂完奶后将宝宝放在床上,那么可以用毛巾折叠后放在宝宝背后,将上半身稍微垫高一点点,防止吐奶。
一岁后再考虑使用枕头
宝宝7~8个月大,开始能独坐后,他的胸部脊柱开始向后弯曲,肩部也开始增宽,这时可以考虑给宝宝使用3cm左右高的枕头。如果你的宝宝1岁以后,没有枕头也能睡得很自然,那就没必要急着给他使用枕头了。另外,目前也有很多儿科专家认为,应在2岁左右用枕头。
婴儿枕头这样选
1、软硬适中
因为小宝宝颅骨较软,囱门和颅骨线还未完全闭合,长期使用太硬枕头,会造成头颅扁平或者大小脸,影响外形美观,还可能导致颈部肌肉疲劳,宝宝翻身动作过大就会牵拉到颈部肌肉,造成落枕。而太软的枕头不仅达不到垫高头部的作用,有可能使幼儿发生窒息的危险。
2、高度适宜
枕头不要太高,也不要太低,而是要贴合宝宝颈部弯曲。1岁后宝宝的枕头一般为3~9cm,要根据宝宝的年龄依次调整高度。
3、衡量标准为
平躺时,宝宝的头部和背部在同一水平线上。当宝宝侧卧时,双眼的连线要与床面垂直。这样说明枕头的高度正合适。
4、面料和枕芯的选择
枕头的面料最好选择纯棉的,亲肤又吸汗,实际上给宝宝贴身使用的物品都用纯棉制品比较好。荞麦皮、决明子、茶叶、海绵、乳胶。这些都是常见的枕芯。很多家长在给宝宝选择枕头的时候,会首先从这个角度来考虑。想让宝宝拥有好头型,妈妈可以帮助宝宝多变换睡姿,不要总是固定睡一侧。
5、定期清洁
无论使用哪种枕头,都需要定期清洁。由于宝宝经常出汗、流口水等,容易弄脏枕头,因此购买时还要注意选择容易清洗的材质。妈妈要定期晾晒枕头,清洗枕套,也别忽视清洁和更换枕芯,以保证干净卫生。没有哪种是“最好的”,一定要选适合的,选择宝宝不过敏的材质。
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