睡觉时朝右好还是朝左好?今天终于知道了答案!
睡觉时朝右好还是朝左好?今天终于知道了答案!侧睡时,脊柱略向前弯,形成弓状,手和腿可自由地放置到最舒服的位置。这样,全身肌肉就能完全地松弛,胸部受压最小,也不易引起打呼噜或呛咳。
如果枕头合适的话,也不会落枕。但是向右还是向左睡好呢?当然向右侧睡最好。因为心脏在左侧,向右侧睡时,心脏位置高,在胸腔受压最小,有利于减轻心脏负荷,使心输出输出量增多。
同时,胃及十二指肠的出口均在下方,使胃部内容物容易进入十二指肠;这时肝脏在下面,有利于血液回流肝脏,加强对食物的消化和营养物质的吸收。忸实际上,人总是在睡到一定时候时就会自动翻身,不可能总向右侧睡,从而防止身体受压,改善血液循环。
有一些证据表明,睡眠姿势可能会影响到心脏机能。不过也有另外一种可能,就是心脏已经有了问题的情况下,人们会避免向左躺以保护心脏。而就消化而言,有研究认为,朝右睡可能将或多或少地加重胃食管反流。
在2003年公布在《美国心脏病学会杂志》上的一项调查表示,有充血性心衰竭的实验者更倾向于避免向左侧卧睡,而没有这种疾病的人却不会有这种倾向。报告的作者还发现,人们避免向左侧卧睡的情况,与实验者心脏增大和功能障碍的程度有关。
研究结果似乎验证了之前的一个看法:左侧卧睡可能会对心压、心脏排血量或者心脏神经功能产生有害影响,因此避免向左卧睡可能是对心脏的一种保护性措施。研究员还说,选择入睡的方式可能会因为察觉到心跳强度变大造成的不适而改变。
-
赤兔马是汗血宝马吗 赤兔马和汗血宝马区别
1.赤兔马不是汗血马。2.赤兔马与汗血马不同,赤兔马并不是常说的汗血马。3.汗血马是一种真实存在的名贵马,是阿哈尔捷金马的别称,汗血马具有头细颈高,四肢修长,皮薄毛细,步伐轻盈等特点,是一种速度快、耐力强的马,是世界三大名马之一。而赤兔马是《三国志》中吕布的坐骑...
-
咸猪手什么意思 咸猪手来源介绍
咸猪手这个词所指的是猥亵女孩的行为。那么你知道关于咸猪手一次是怎么来的吗?为什么叫咸猪手呢?下面整理了相关内容介绍,来看看!1咸猪手什么意思1、咸猪手指猥亵男子或女子的色狼动作,比如说袭胸、摸臀等。2、在粤港地区咸猪手一词有非礼女孩子之意。3、咸猪手的具...
-
斯凯奇 x京东plus会员日:探索生活plus的舒适之道!
2022年8月22日晚20点,斯凯奇将携手京东推出以生活Plus适在必行为活动主题的京东Plus会员大牌日活动。斯凯奇京东全线7家店铺联动造势,对话京东Plus会员,加码Plus会员权益!后疫情时代,消费者对于身心健康的追求日益强烈,舒适专家斯凯奇致力于在产品上用舒适科技为消费...
-
普信女到底是什么意思 普信女三大特征
普信女指十分普通又过度自信的女性。该词由普信男演变,来源于《脱口秀大会》杨笠脱口秀一句:男生为什么明明看起来这么普通,但是他却可以那么自信。用来形容没有自知之明的男性。1普信女到底是什么意思1、普信女是指一个女生各类条件都很普通,但她却又对自己迷之自...