遇到婚姻危机如何解决

当婚姻遇到危机的时候,夫妻之间正确的做法应该是加强沟通和交流。

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第一、每个人都要对自己的态度负责。

试着从积极的方面考虑解决问题的方法，要相信自己，就必须有办法把婚姻的危机改变到正确的方向，并做出行动的.选择。

第二、相信自身的态度也会影响自己的行动。

积极的态度会导致积极和良性的行为。

第三、坚信自己不能改变别人，但是自己可以影响别人。

越亲密的人就越有可能相互影响，夫妻之间的好与坏效果也一样容易发挥作用。

第四、情绪是可以调节和控制的，自己不能让自己的负面情绪来控制我们的生活。

第五、承认自己不完美并不意味着承认自己是个失败者。

婚姻问题并不是由一个人造成的，但我们可以承担起自己的责任。

第六、真爱是改变世界最有力的武器。

耐心和自信地给予真爱，帮助自己的配偶找到一个与自己结婚的良好节奏。

如果是婚姻问题导致离婚的结束，那么不仅会影响夫妻之间的关系，还会给子女带来很多心理健康的伤害，所以离婚夫妻在遇到婚姻危机时，一定不能盲目的解决问题要理性和智慧地解决问题。

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一、夫妻导致婚姻危机的心理问题

1、首先，对婚姻的不现实期望。

婚姻问题的产生与对配偶所持的完美期望有关，比如：不少女性期望丈夫能够战胜一切困难，男性则期望妻子能够对所有的人和事都善良而宽容，可是生活并没有这么简单，人的行为常常会随着具体情况而变化。

一个男子汉可能被一个不起眼的问题难住，一个善良宽容的女性，也可能被一些鸡毛蒜皮的小麻烦激怒。这时，人们对配偶所持的完美期望，遭到了配偶在现实中无情的否定，这种否定导致人们对自己或伴侣产生否定的看法。

比如，他们会认为：我怎样努力都改变不了他（她）；他（她）原来是一个如此不可救药的人。这样的看法，又会促使夫妇对彼此产生愤怒和绝望的情绪，从而最终让婚姻亮起红灯。

2、其次，对婚姻的不合理信念。

当人们对婚姻和配偶抱有如下的信念和期望的话，极有可能会让婚姻产生问题：

（1）必须“琴瑟和鸣”：认为亲密伴侣间应该完全一致，两人之间任何的不一致对婚姻一定都是有害的和毁灭性的；

（2）“心有灵犀”不点自通：认为相爱的伴侣应该不需要直接交流，就能感觉到彼此的真正想法，这才是“心心相印”；

（3）认为人是不能改变的，关系的好坏也是固定不变的；

（4）认为性生活必须总是完美的，不应该有一点缺陷。

所以，当婚姻生活与自己的期望出现反差时就会备感失望和挫折，逐步把婚姻生活推向深渊。

3、对婚姻不幸福的错误解释。

不幸福的夫妇，往往认为伴侣的消极行为都是出于他们的“秉性难移”所造成的，而伴侣的积极行为则是短暂的，偶然的`，是“昙花一现”，总是这样去理解婚姻生活，会导致夫妇习惯性地夸大婚姻中的危机，而忽略婚姻中的幸福，并且更轻易地放弃或回避对问题的解决，直到婚姻濒临解体。

心理咨询专家温馨提示：人们得不到幸福的婚姻，其实正是他们自己看待配偶和婚姻的方式造成的。要使婚姻幸福，首先要从自己内心的观念着手，努力用更符合现实、更理性、也更有弹性的方式来看待夫妻之间的关系和配偶的行为，用积极的心态和良好的沟通，为婚姻生活填充源源不绝的爱。

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1、关系冷淡

婚前两人也许是一见钟情，或者是海誓山盟，但婚后的婚姻问题却是关系冷淡。婚前也许是由于对方性方面的吸引，让彼此动心。婚后日子久了，吸引力变淡了，婚姻问题也就随之而来了。

2、与上一代的沟通不顺

婆媳问题，是婚姻问题中最常见的婚姻问题之一。由于婆媳关系不和而导致离婚的不在少数。两代人之间，多少会有点隔阂。有时候处理不当，就会引起争吵，从而也就演变成常见的婚姻问题。丈夫在婆媳之间是个重要的角色，要善于处理这些问题。

3、经济负担

结婚是甜蜜的.、美好的，但婚后的生活是现实的。经济问题成为常见的婚姻问题之一。屋价、油价、孩子等等，都是生活压力。经济的负担，给夫妻两人带来压力，由此引发了婚姻常见的问题。

4、性生活缺乏

婚姻中，夫妻对性的要求是很合理的。但是由于现代生活的忙碌和快节奏，导致夫妻之间出现婚姻问题，也就是性生活的缺乏。在婚姻生活中，性生活是很重要的，如果缺乏，就会引起婚姻问题的出现。

5、婚外情

婚外情似乎是个很严重的婚姻问题，因此男女双方需要相互关爱，通情达理，不要让另一半有出轨的念头。

6、孩子的教育问题

孩子的教育问题成为婚姻问题中最常见的婚姻问题之一。孩子的教育问题还会引起婆媳关系的问题，所以，这是很严重的婚姻常见的问题。孩子的教育固然重要，但是因此而导致婚姻问题出现，甚至家庭的破碎，就得不偿失了。所以，在对待这个婚姻问题的时候，一定要慎重，避免由此引发的新的婚姻问题。