青春期少女发育:正确认识青春期少女发育【别害羞】
【青春期少女发育】青春期被喻为是花季时期,此时正是少男少女最美好的时光。与此同时,女孩的身体也会发生一系列的微妙变化,如果此时的你正处于青春期,来看看都会发生哪些变化吧!
变化一:来初潮
什么叫做初潮?
女孩子第一次来月经叫做初潮,初潮的年龄一般在13--15岁,平均在14岁左右。随着生活水平的提高和性医学的普,近年来女子初潮的时间有所提前,有的甚至11岁就来潮了。这是体内卵巢、性腺和生殖系统发育成熟的结果。
什么时候来初潮最正常?
来月经的早与迟,和身体的发育情况、健康状态、气侯条件、自然环境、营养状况以及文化知识素养有关。比如,地处广东、海南、福建、云南、广西的姑娘,生活在水土湿润的亚热带,身体发育较早,初潮就早,一般为11--12岁规;而东北高寒地带的女孩子往往在15--16岁才来月经。但无论早或迟,只要发育正常,心理、智力、思维等无异常表现,均可视为正常的初潮。如果初潮年龄过早或已过18岁还不来潮,就要到医院检查,以了解身体是否发育异常或有其他疾病。
“退潮”在什么时候最正常?
经血来潮到“退潮”干净,一般需要4天左右。第一天血不多,第二三天经血最多,以后就慢慢地减少。一次月经出血总量最少约20毫升,最多达100毫升,平均在50毫升左右。经期最好用高级卫生巾,视经血多少随时更换。一般每天更换3--5次为正常。正常的经血为暗经色,血中混有子宫内膜碎片、子宫颈粘液和阴道上皮细胞,月经血不易凝固。
来初潮时身体痉挛怎么回事?
部份少女月经初潮时,会造成子宫肌肉或身体某些部位产生痉挛,严重时还会造成浑身抽筋现象,主要是因为卵巢尚未发育成熟,不能充分地分泌雌性激素,从而使钙质的吸收利用受阻碍,所以少女初潮前后应特别注意在饮食中补钙质。 补钙可以通过下列方式多吃一些富含钙质的食物,如虾皮、奶及豆制品贝类等。另外,在膳食中加入适量食用骨粉,这种骨粉的吸收率非常高,对补充钙很有效。
变化二:胸部发育
伴随着月经的来潮,女性全身也发生了显着变化,主要表现为哺乳器官逐渐发育,骨盆变得宽大,胸部、肩部和臀部的皮下脂肪逐渐丰满,故 18--20几岁的姑娘肤若凝脂、柔润细腻。初潮后开始长腋毛,发音尖细高亢,说起话来珠圆玉润、音色娇美,唱起歌来也格外动听,显示出女性特有的阴柔韵律,和男子的粗犷、豪放形成鲜明的对照。这些变化医学上叫“第二性征”。
变化三:私处发生改变
初潮来临也使生殖器官发生变化,表现为卵巢已发育成熟,开始排卵并分泌大量的雌激素、黄体酮。随着卵泡的发育和激素的分泌,阴阜上开始长阴毛,呈倒三角形分布;大阴v唇变肥厚,小阴v唇变大同时有色素沉着;阴道变宽变深,阴道粘膜也增厚;卵巢逐渐增大子宫逐渐增大至成年妇女子宫的大小;子宫内膜受卵巢产生的激素影响,出现周期性变化,差不多每隔28天左右来一次月经;同时,阴道粘膜湿润,时常有分泌物和少量白带。
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