孩子身材矮小的原因 怎么判断(长高方法)
孩子身材矮小的原因 怎么判断(长高方法)。怎样才算身材矮小呢?到底是什么原因导致身材矮小呢?有什么方法可以帮助长高?
导致身材矮小的原因
导致矮小症的原因很多,遗传、疾病、母孕情况、营养、环境、生理等,其中最常见的,就是生长激素缺乏。
生长激素缺乏(GHD):是指下丘脑-垂体前叶功能障碍造成GH分泌不足引起的生长障碍。
矮小症(矮身材):
儿童矮小症是指孩子的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的两个标准差,或者低于第三百分位数。简单地说,就是在同地区、同年龄、同民族、同性别的孩子中随机抽取100个,按高矮顺序进行排队,最矮的3个就算矮小了。>>0-18儿童身高体重最新标准表(2022最新)
儿童身高体重对照表
哪些因素会影响身高
影响身高的因素有很多,其中遗传因素的影响占一半以上。
遗传身高有一个理论估算公式:
男:身高=(父亲身高+母亲身高+13)/2(±5 cm)
女:身高=(父亲身高+母亲身高—13)/2(±5 cm)
遗传身高是理论值,有一定的波动范围,是否能突破理论身高,后天因素很重要,包括母孕情况、营养、生理、环境、疾病等。
判断孩子是否矮小症的方法
1.测量身高及生长速度
测身高是最简单直观的方法。一般2-3岁长6-8cm,3岁至青春期前平均每年长5-7cm。如果自家孩子总是班级里同性别孩子中个子最矮的几个,或每年身高长≤5厘米,需要注意孩子可能是矮小症。
2.测骨龄
指骨头的年龄。是将小儿骨骼实际发育程度同标准发育程度进行比较,所求得的一个发育年龄。用骨龄判断人体成熟度比用实际年龄更为准确。骨龄增大到一定程度,骨骺闭合,身高停止生长。通过给左手拍摄X-光片可以获得骨龄片,医生读片判断骨龄大小。
骨龄可以反应儿童身高增长的潜力,预测成年身高(受骨龄增加速度和身高增长速度影响,有一定误差);对内分泌疾病的诊断有帮助。
骨龄明显落后:甲状腺功能低下、生长激素缺乏等;
骨龄明显提前:性早熟、肾上腺皮质激素增多等。
生长激素缺乏(GHD)是导致儿童矮小的主要原因!
帮助孩子长高的方法
1、营养是孩子生长发育的物质基础
充足合理的营养饮食,可以使孩子的生长潜力得到最好发挥。每天保证适量的各种肉、蛋、奶、谷类及水果蔬菜;少吃零食、烧烤、油炸物等不健康的食物。有需要时应在医生指导下补充微量元素。
2、坚持体育锻炼,劳逸结合,保持愉快的心情
运动时心率达到120-140次/分钟,可以刺激人体分泌生长激素,帮助孩子更好长高,适量的运动亦有助于孩子更好地睡眠。
十种有助于长高的运动:跳绳、蹦床、引体向上、排球、篮球、羽毛球、游泳、跳高、健身操、跑步等。
3、保持早睡的习惯,睡眠与儿童生长密切相关
儿童生长发育与生长激素分泌有密切的关系。生长激素是下丘脑分泌的一种激素,它能促进骨骼、肌肉及脏器的发育。
生长激素在夜间深睡时分泌得特别旺盛,在晚上深睡时有两个很大的分泌高峰,所以想要长高,千万不要熬夜,应该尽可能在晚上10点前入睡。
4、必要时使用生长激素治疗
经过医生诊断,属于GHD,评估适合后,可以使用生长激素治疗。生长激素可以刺激骨骺软骨细胞的分化、增殖、长骨生长使人体长高,并具有调节物质代谢和能量平衡的作用。
生长激素是美国FDA批准的唯一用于改善身高的安全有效药品!
5、排查其他内分泌或遗传疾病
除了GHD外,像甲状腺功能低下、性早熟等,都可能导致身高不达标,最终影响成年终身高。
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