快速怀孕的正确方式

想有个宝宝，但却迟迟怀不上？下面快速怀孕的正确方式介绍，来看看。

女性在排卵期最容易怀孕。众所周知，卵子能存活12-24小时，12小时内是最好的生命力期，所以只要排卵前后24小时，就更容易怀孕。我们看到电视上经常一夜之欢就怀孕了。这种情况有，但不多。容易怀孕也与女生的身体素质、子宫位置、男性精子活力有关。

怀孕准备的方法有很多，健康的身心最重要，下面我一起来看看怀孕准备的方法有哪些。

1.坚持锻炼。运动听起来容易做起来难。双方应制定健身计划，每天坚持40分钟以上的运动，有利于身心健康，增强体质，改善身体机能。

2.子宫保暖。很多女生朋友喜欢冷饮，其实不利于怀孕。时间长了，宫寒就来找你了。所以，如果你想生孩子，建议我们的女生朋友不仅要保暖，还要戒掉冷饮。可以适当喝姜枣茶，暖胃暖宫。

3.合理饮食且增加营养和平衡营养。太辣的食物不利于孕期准备。建议女生朋友多吃清淡的食物，红枣、枸杞、桂圆补血益气，多吃富含维生素的水果蔬菜。同时，夫妻双方都要加强营养，多吃蛋白质类食物。

4.确定排卵期。在排卵期同房怀孕的几率比较大，在排卵期同房，男上女下姿势，并且每次同房之后性生活后男性不要急于退出，女方臀部下垫个枕头也可以增加受孕的机率。

5.注意生活规律，不要熬夜，合理饮食。男人必须提前解除烟酒，最好戒烟戒酒半年以上。而且女生朋友也要减少使用刺激性化妆品，少吃垃圾食品。

6.孕期注意卫生，不要乱吃药。避孕期间，千万不要乱吃药。使用的任何药物都必须经过医生的建议才能服用，以免对怀孕准备产生不良影响。

7.最重要的一点：夫妻双方都要去正规医院做全面的体检，尤其是优生优育专项检查。如果身体指标不达标，必须及时调理。如有必要，还需要治疗，以确保在健康状况下准备怀孕。

最后，端正心态，放松心情，祝所有家庭都有一个健康快乐的宝宝！