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孕妇的知识

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  • 孕期营养食物 这四种粗粮适合孕妇吃

    孕期营养食物 这四种粗粮适合孕妇吃

    怀孕了,孕妇在饮食上要注意营养均衡,吃些富有营养的食物,不要吃得太过精细,可适当吃些粗粮,可降低流产和早产的几率。那适合孕妇吃的粗粮有哪些呢?下面就来盘点下比较适合孕妇吃的营养粗粮。1、玉米玉米是很好的粗粮,不但味...

  • 三伏天孕妇吃什么好 清爽面食谱推荐

    三伏天孕妇吃什么好 清爽面食谱推荐

    孕妇吃面食的好处面食很有营养,孕妈可以根自己的喜好选择食用。特别是一些发面食品,对孕妇来说,更容易消化,用酵母发酵的面食还含有一种特殊的营养素—酵母,以及大量的维生素B,所以很适合孕妇。面食的种类也很多,除了小卖制...

  • 孕中期 孕妇烧心怎么办

    孕中期 孕妇烧心怎么办

    在孕中期或孕晚期,有些孕妇在“心窝”处会出现烧心感。尤其在夜间睡眠发生体位改变(由坐立位转变成卧位)时,或者在咳嗽、用力屏气排便时更易发生。摄入酸性或辛辣刺激性食物后,烧心感会更明显。平时,常伴有嗳气、泛酸、中上...

  • 夏天孕妇如何预防中暑

    夏天孕妇如何预防中暑

    中暑的危害是很大的,所以为了母体安全和胎儿健康,夏天要注意预防中暑哦。夏天孕妇预防中暑的方法保持心情平和准妈妈在怀孕期间因为内分泌的改变很容易影响到情绪,再加上夏季天气炎热,很容易让人觉得心浮气躁。因此孕妇一...

  • 孕期孕妇怎么用手机比较安全

    孕期孕妇怎么用手机比较安全

    妇女怀孕的头3个月,称为妊娠早期,是胚胎组织分化、发育的重要时期,也是最容易受内外环境影响的时期。因此,为了避免胎儿的畸形,母亲在妊娠早期应远离、少使用手机。科研人士进行的一项测试显示,手机在接通时,产生的辐射比通...

  • 孕妇可以吃月饼吗 三类孕妇不宜食用

    孕妇可以吃月饼吗 三类孕妇不宜食用

    准妈妈能够吃月饼吗准妈妈是能够吃月饼的,可是专家建议准妈妈吃月饼不能一下子吃得太多,要吃得比较适量。虽然月饼的馅料中不少是营养可口的,吃月饼的时候也能够提供一些营养素。可是月饼里面的糖分是非常多的,准妈妈吃多...

  • 孕妇如何防治妊娠期鼻炎

    孕妇如何防治妊娠期鼻炎

    妊娠期鼻炎怎么治疗孕妇患上鼻炎切忌盲目乱用药,最好去咨询医生后再根据指导用药。一般说来,患上妊娠期鼻炎有以下这几种方法:1、如果孕妇有出现鼻塞、流鼻涕的情况,局部可以应用血管收缩剂,但是用药超过3-5天。2、如出现...

  • 中秋将至 孕妇吃月饼不可“随意”

    中秋将至 孕妇吃月饼不可“随意”

    “每逢佳节倍思亲”,一年一度的中秋佳节即将到来了,传统的月饼又将成为人们走亲串友的必需品。各种各样的月饼层出不穷,这让许多准妈妈也禁不住嘴馋起来。关于孕妇是否能吃月饼这个问题,一直流传着两个说法,一个是,孕妇能吃...

  • 怀孕后孕妇能用浴霸吗

    怀孕后孕妇能用浴霸吗

    众所周知,当今这个时代辐射是无处不在的。我们人体每天都在接受着各种各样的辐射。很多人认为没有必要去在乎那一点点的辐射,但是作为应该受到重点保护的准妈妈,担心肚子里宝宝的安全是情有可原的。今天我们就来探讨下孕...

  • 孕妇吃什么样的叶酸好

    孕妇吃什么样的叶酸好

    孕妇为什么要补充叶酸叶酸本身是一种水溶性B族生素,在孕早期,如果孕妇体内的叶酸不足的话,则会引起胎儿畸形,如脊柱裂,无脑儿,流产,早产等问题。孕中期的时候,叶酸不足会引起妊娠高血压综合征,胎儿发育缓慢,贫血等问题。而到了...

  • 孕妇如何补钙 孕期补钙指南

    孕妇如何补钙 孕期补钙指南

    孕期什么时候补钙好?孕期什么时候补钙好?从备孕开始补钙最好。目前我国女性平均每日钙摄入量仅为国家推荐的一半,很多人基本上不食用牛奶等补钙的食品,从而使缺钙的现象更加严重。从怀孕那一刻起,胎儿就开始悄悄“偷走”...

  • 冬季吃水果太凉 孕妇可以煮着吃

    冬季吃水果太凉 孕妇可以煮着吃

    适合煎着吃的水果:苹果、香蕉相比于梨子和甘蔗,苹果和香蕉则更适合煎着吃。香蕉和苹果中的维生素C含量较少,其中的钾、镁等矿物质和膳食纤维等营养素并不会受加热的影响而损失。其中的多酚类抗氧化物质,在加热条件下,大部...

  • 初期孕妇吃什么易流产

    初期孕妇吃什么易流产

    养生专家也指出,生活中一些不当的饮食方式,也是引起现代女性高发流产的一个最主要的原因。下面就来盘点下可能会引起流产的食物。木瓜:对于产后的女性来说,适当的吃点木瓜具有促进乳汁分泌的作用,可是临床专家却表示因为木...

  • 孕妇出现这些症状 要警惕葡萄胎

    孕妇出现这些症状 要警惕葡萄胎

    见红出现葡萄胎就预示着胎儿不能够存活。这个时候子宫的变化会比较大。女性怀孕期间最怕的就是见红这种情况。在怀孕早期出现见红的情况,有很大的可能性是由于流产导致的。不过,医生表示,孕妇在怀孕的前三个月出现见红的...

  • 孕妇上火该怎么办 哪些水果降火好

    孕妇上火该怎么办 哪些水果降火好

    一、孕妇上火吃石榴1.石榴对孕妇好处。石榴含有丰富的营养,针对于孕妇的一些早孕反应,孕妇适当食用石榴能够缓解孕吐问题。石榴酸甜可口,刚好符合孕妇们爱酸性食物的需求。石榴中的营养物质也利于改善胎儿的脑部发育。孕...

  • 怀孕四个月可以做的孕妇操

    怀孕四个月可以做的孕妇操

    怀孕四个月孕妈妈可以做的运动可以开始做孕妇操了。经过了磨难、坎坷不安的孕早期,终于迈入最舒适惬意的孕中期,这个阶段直到分娩前,胎儿发育比较稳定,孕妈妈可以适当做做孕妇操了,一方面可以促进身体血液循环,增强腹部及骨...

  • 孕妇清凉油风油精要慎用

    孕妇清凉油风油精要慎用

    一、人丹慎用原因:人丹含有桔梗、樟脑、小茴香等成分,主要用于中暑伴有消化不良、恶心呕吐等。因其中含有樟脑成分,樟脑具有一定的毒性作用,一般人服用,樟脑进入人体后,人体内的葡萄糖磷酸脱氢酶会很快地与之结合,使之转化为...

  • 怀孕11周孕妇注意事项

    怀孕11周孕妇注意事项

    慎用化妆品当确定有了宝宝之后,孕妈就要果断地狠心地将平常用的化妆品收起来啦!更不要去染发电发!宝宝对这个可敏感了。如果你是职场妈妈,不得不化妆的情况下,你可以选择一些纯天然的化妆品牌,别因为爱美而伤害小宝宝!莫频繁...

  • 孕妇要补铁吃什么好

    孕妇要补铁吃什么好

    孕妇缺铁的危害在孕期孕妇是不能够缺铁的,因为这会对肚子里的宝宝正常发育造成影响。铁是身体内制造血红蛋白的主要原料,人体内2/3的铁存在于血红蛋白中,另1/3贮存于肝、脾、骨髓及小肠上皮细胞内,合理的补铁孕妇和宝宝才...

  • 孕妇头晕是怎么回事呢

    孕妇头晕是怎么回事呢

    孕妇头晕是怎么回事主要原因有以下几种:血压偏低大脑缺血这类孕妇一般会在突然站立或乘坐电梯时发生晕倒。妊娠的早中期,胎盘的形成会使孕妇的血压有一定程度的下降,一般比平时低于1.33-2.67千帕,这属于生理性血压下降。...

  • 孕妇冬天吃什么水果好 优选6种水果

    孕妇冬天吃什么水果好 优选6种水果

    柑橘柑橘类水果被称为冬天的水果之王,不仅富含维生素C,还含有生物碱,能促进体脂分解,提高新陈代谢,帮助孕妈控制体重。草莓草莓的维生素C比柑橘柠檬还高,通便能力比香蕉强多了,抗氧化能力比猕猴桃强好几倍,冬季养颜养胎,千万别...

  • 保胎防呕吐,孕妇需吃7食物

    保胎防呕吐,孕妇需吃7食物

    孕妇饮食最佳食物一、最佳酸味食品孕妇往往对酸味食物感兴趣,而孕妇吃酸也确有好处。女性怀孕以后,胎盘分泌一种绒毛促性腺激素,可抑制胃酸的分泌,致使消化酶的活力降低,导致孕妇胃口减弱,消化功能下降,故吃酸无疑是对此种反...

  • 孕妇吃什么对皮肤好 6种蔬菜可多吃

    孕妇吃什么对皮肤好 6种蔬菜可多吃

    蔬菜一:胡萝卜胡萝卜自古以来就被誉为“皮肤食品”,它不仅能够帮助准妈妈们润泽肌肤,而且胡萝卜中富含有丰富的果胶物质,可与身体内的有害物质汞相结合,帮助准妈妈们排除身体里的有害成分,让准妈妈们的肌肤看起来更加细腻红...

  • 孕期身体虚弱体质差 孕妇该如何增强

    孕期身体虚弱体质差 孕妇该如何增强

    孕妇如何增强体质之蛋白质的摄入我们的身体需要蛋白质的参与,蛋白质是构建人体免疫系统最关键的物质。蛋白质能够增强细胞的再生,能够帮助人体提高免疫力。孕妇们想要增强免疫力,还是可以考虑摄入足够的蛋白质。想要利用...

  • 怀孕两个月孕妇吃什么

    怀孕两个月孕妇吃什么

    怀孕两个月时、由于腹中胎儿尚小,准妈妈不需要特意大量增加各类营养素的摄取,热量的摄入也不必刻意增加,只要适量多摄取一些优质蛋白质、保证叶酸的充足、正常进食,即可满足胎儿的生长发育需要但孕2月是胎儿器官形成的关...