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居家的知识

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  • 居家锻炼方法

    居家锻炼方法

    跳绳、仰卧起坐、平坐前伸等方法。居家锻炼方法11、后撤步半蹲+前踢腿主要锻炼:大腿股四头肌、腹部肌肉动作要求:后撤步下蹲时,要求屈膝腿膝盖不要超过脚尖。动作的过程收紧腰腹部。2、搁腿箭步蹲主要锻炼:大腿股四头肌、...

  • 选择合适的坐月子房间 产妇坐月子居家环境很重要

    选择合适的坐月子房间 产妇坐月子居家环境很重要

    不少妈妈在坐月子的时候会特别不顺心、不舒适。不是感冒就是头晕,看见家里乱七八糟也很心烦,最后导致月子里恢复效果很差。其实,坐月子的环境与能否吃好、睡好、妈妈宝宝身体健康有着密切的关系。坐月子环境,主要是指室内...

  • 安莉芳居家衣饰原创设计大赛总决赛圆满落幕

    安莉芳居家衣饰原创设计大赛总决赛圆满落幕

    5月6日下午,在深圳会展中心5号馆,由深圳市内衣行业协会主办、安莉芳独家冠名的安莉芳中国国际居家衣饰原创设计大赛总决赛正如火如荼地进行着,从全球近2000位参赛者中脱颖而出的20位选手正在进行最后的角逐。他们当中有...

  • 居家简单易行的夫妻健身操

    居家简单易行的夫妻健身操

    动作①目标:女士锻炼肩部、颈部和平衡力、男士锻炼手臂力量。步骤:男士双腿打开与肩同宽,一只手臂背在身后,另一只手臂肘部弯曲。女士站在男士弯曲手臂的一侧,双腿夹紧男士同侧膝部,双脚位于男士两脚之间等距位置。女士双手...

  • 饭后居家10分钟简单全身瘦身操

    饭后居家10分钟简单全身瘦身操

    一、瘦下半身减肥操准备工作:取一枕头,平放在地上,也可用瑜伽垫或将大浴巾对折再对折取代枕头。1、身体向左侧躺,左手手肘弯曲置于枕头上,右手轻扶枕头,双脚打直。2、右膝盖弯曲,右小脚打直置于左脚后方,右手尽量往上伸直。3...

  • 居家运动减肥方法:上班族的福利消水肿又甩酸痛

    居家运动减肥方法:上班族的福利消水肿又甩酸痛

    【居家运动减肥方法】对于久坐的上班一族,腰酸背痛是常用的事,久坐一整天下半身还水肿,回家减肥更提不起劲了,小编为你分享一些居家运动减肥方法,简直是上班族的福利,消水肿又甩酸痛,赶快来试试吧。居家运动减肥方法:上班族的...

  • 哪些居家风水不利于财运?

    哪些居家风水不利于财运?

    家中摆放凶猛动物装饰我在之前的文章中也多次强调过,居家风水最重要的功能就是为我们提供一个舒适的休息环境,所以如果将凶猛动物的摆件或是装饰物品摆放在家中,就会在无形之中形成居家风水的一个煞忌,对我们的精神状态和...

  • 让宝宝更聪明的五个居家小运动(图)

    让宝宝更聪明的五个居家小运动(图)

    1、走直线,练平衡保持身体的平衡也是发展运动技能的重要内容,而且孩子们的游戏中也有不少活动对平衡身体有要求。父母可以有意识地寻找机会和孩子一起玩,比如在家里划一条直线练习走平衡,在一个点上站立不动,练习金鸡独立,...

  • 居家旅行出门必备卫衣:加长袖卫衣搭配推荐(图)

    居家旅行出门必备卫衣:加长袖卫衣搭配推荐(图)

    居家旅行出门必备卫衣,加长袖卫衣搭配推荐。冬天很多人都爱上了卫衣,小编最喜欢宽松的套头卫衣,居家旅行出门必备时尚卫衣,之前看电视剧的时候,就很喜欢看男主穿着卫衣各种喝饮料的样子。卫衣舒服又方便,但是很容易穿的没精...

  • 地板居家的风水如何看

    地板居家的风水如何看

    地板颜色宜沉稳家居中,地板为地吊顶为天,正所谓“天清地浊”,地板的颜色应该尽量选择一些比较沉稳的色彩,这样才能够避免出现头重脚轻的情况,才能够营造一个比较稳定的家居风水环境。地板选择稳重的颜色,就会给人一种非常踏...

  • 留学生回杭州硬闯小区 官方回应已经同意居家隔离

    留学生回杭州硬闯小区 官方回应已经同意居家隔离

    近日,在网上流传的一则留学生回杭州硬闯小区的视频引起了大家的关注,这到底是怎么回事呢?刚刚,西湖区官方微博发文回应该事件,表示已经同意居家隔离,事情经过是怎么样的呢?一起来看一下。3月19日,据网友爆料称,在杭州文鼎苑小...

  • 居家快速瘦腿法 打造性感美腿

    居家快速瘦腿法 打造性感美腿

    一双纤细笔直的美腿可是女神必备,但由于久坐和不良生活习惯的影响,很多人都有腿部赘肉堆积的烦恼,怎么瘦腿最快最有效呢?下面跟大家分享一下居家快速瘦腿方法,帮你成为美腿女神。瘦大腿操:1.伸展拉腿操双腿尽量张开,上身往下...

  • 让宝宝更聪明的5个居家小运动

    让宝宝更聪明的5个居家小运动

    现在宝宝的生活条件好了,吃喝玩闹都不是问题。然而,有一个特不可忽视的问题,就是宝宝的运动。下面小编列出的是五六岁幼儿应该具备的5种重要的基本技能,父母可根据孩子的具体情况,帮助孩子有针对性地练习。虽是小事,但若做...

  • 居家丰胸小方法:让你自信挺胸做女人(图)

    居家丰胸小方法:让你自信挺胸做女人(图)

    【居家丰胸小方法】女人都希望自己的身材凹凸有致,丰胸是很多女人无时无刻都在努力的事情。如果胸型不完美,不仅影响身材的整体美观,还会削弱自信心,本文教大家一些在家自然丰胸的小窍门,让你自信挺胸做女人。热敷按摩乳房...

  • 适合居家锻炼的小运动

    适合居家锻炼的小运动

    做迈步动作、箭步蹲、蹲跳起等。适合居家锻炼的小运动11、稳定球肩滚翻、拱背和提背、腿屈伸都可以提高身体的稳定性,从而达到消除赘肉的作用。瑞士球(或稳定球)在提高身体稳定性方面的效果更佳。瑞士球很适合做伸展运...

  • 居家时光摇身一变,SOFINA苏菲娜的美肌假期就此开启

    居家时光摇身一变,SOFINA苏菲娜的美肌假期就此开启

    明媚清朗的5月,居家管理像是开启了肌肤的小长假。在我们减少外出的时候,紫外线照射的时间短缩,降低了对肌肤的伤害,不妨趁此时机好好休整肌肤状态。SOFINA苏菲娜甄选品牌多款经典护肤好物,从外帮助滋润易干燥的肌肤,赶快开...

  • 超赞居家减肥法 让你轻轻松松就能瘦身

    超赞居家减肥法 让你轻轻松松就能瘦身

    有妈妈级的朋友跟小编反映,生完孩子以后,自己的身材严重走样,一直想做做运动减肥。但是下班回家又是做饭又是带娃的,压根没时间做运动呀。小编只能说,时间就像海绵里的水挤挤还是有的。看电视的时间就是一块能利用起来的时...

  • 棉质的休闲家居服:让你享受居家美好时光(图)

    棉质的休闲家居服:让你享受居家美好时光(图)

    炎热的夏天,棉质的休闲家居服,让你享受居家美好时光。这款家居服采用粉色和浅灰的经典搭配,荷叶边时尚的下摆设计,休闲家居服穿着尽显可爱的少女气息。夏季女士短袖纯棉卡通短裤休闲两件套这款家居服采用粉色和浅灰的经典...

  • 怎么瘦腿最快最有效?4组居家瘦腿动作练起来

    怎么瘦腿最快最有效?4组居家瘦腿动作练起来

    【怎么瘦腿最快最有效?4组居家瘦腿动作练起来】腿粗是不少姑娘的硬伤,短裙穿不了,紧身裤不敢穿,只有羡慕别人小细腿的份。想想都不甘心,究竟怎么瘦腿最快最有效呢?首先要从日常好习惯的养成开始。分享的瘦腿好方法,为了能拥...

  • 哪些星座的誓言是最不可信的谎言:居家顾家的巨蟹居然在其中

    哪些星座的誓言是最不可信的谎言:居家顾家的巨蟹居然在其中

    真话和谎言你会分辨的出来吗?恋爱中的女生智商都比较低,面对他的甜言蜜语与发誓一般都选择相信,发的誓是泼出去的水,当不得真的,看看哪些星座男的誓言是最不可信的谎言?哪些星座的誓言是最不可信的谎言:居家顾家的巨蟹居然在...

  • 这五大煞气,在居家风水中要防

    这五大煞气,在居家风水中要防

    镜子煞室内的镜子不能过多,而且不宜乱放,尤其是个头大的。因为镜子焗油反射作用,如果太阳光直射到镜子上而反射回来的便是煞气。这道煞气会让家人失眠,患头痛的几率更高,就算没有病痛,也是精神不佳。化解方式:最简单且最直接...

  • 九个居家室内运动 小运动大瘦身

    九个居家室内运动 小运动大瘦身

    提高稳定性肩滚翻、拱背和提背、腿屈伸都可以提高身体的稳定性,从而达到消除赘肉的作用。瑞士球(或稳定球)在提高身体稳定性方面的效果更佳。瑞士球很适合做伸展运动,可以在健身前最大程度地伸展全身。直径为75cm到85cm...

  • 6个居家美白小窍门还你白皙肌肤

    6个居家美白小窍门还你白皙肌肤

    1、枸杞美白材料:新鲜的120克。干的60克。做法:枸杞加水煎煮代茶,不拘量饮用。2、西瓜籽仁美白材料:西瓜籽仁50克,桂花200克,桔皮100克做法:将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白。3、...

  • 居家要舒适有颜值:自由自在时尚舒适的家居服

    居家要舒适有颜值:自由自在时尚舒适的家居服

    提到家居服,很多人会说,不就是在家里才穿的衣服吗?又不会穿出去,何必像外套那样精挑细选追求高大上呢?可偏偏通过家居服就可看出一个女人是否真的精致,而且从崇尚生活品质的角度出发,也容不得一点马虎,质量上乘漂亮独特的家居...

  • 居家小妙招:让你饮食更安心

    居家小妙招:让你饮食更安心

    居家小妙招:让你饮食更安心小葱香菜如何保存用两片白菜叶(不要清洗)将小葱或香菜包裹起来,放入保鲜袋,再存入冰箱。小葱和香菜的保存时间会比不放白菜叶长好几倍,而且叶子不会变干或腐烂。保存生菜生菜最好不要直接放进冰箱...