职场孕妈妈如何预防空调病
很多孕妈妈在孕期坚持到公司上班,特别是夏天的时候,就要面对办公室里的空调,但是孕妈妈吹空调并不是很好,而且时间长的话就容易得所谓的空调病,那么,孕妈妈在办公室里如何预防空调病呢?
想要了解如何预防空调病,就要知道哪些因素促使孕妈妈容易患空调病,患空调病的原因有以下几点:
1.患空调病主要是因为开的温度过低导致冷刺激人体,使人体的体温调节系统不能很好的调节,导致人体温度降低。
2.开着空调的时候,空气中的负离子嫉妒缺乏,会使孕妈妈感觉到很不适,头晕乏力等症状,这样不仅会导致工作效率降低,时间长了还可能影响到大人和胎宝宝的健康。
3.在夏天的时候,室外的温度向来比较高,而当孕妈妈从高温的室外进入到公司,那么气温的突然变化会使人们的神经系统很难适应,就会使孕妈妈的精神变得紧张。
4.公司里开空调,所有窗户都紧闭着,导致空气不流通,促使孕妈妈精神紧张不安吗,而且这样的环境会让孕妈妈的生物系统被打乱。
那么,职场孕妈妈如何预防空调病呢?
1.定时开窗透气。
孕妈妈应该跟领导请旨说因为自己是孕妇希望能开窗透气,相信同事之间会谅解的。通过开窗透气来改善办公室的空气质量,对胎宝宝的健康有一定的好处。
2.降低室内外温差。
很多时候由于室内外温差大,体温顿时的改变会使人体神经系统受不了,严重者可能会猝死,所以办公室的空调温度最好是调节在与室外温度相差五度左右,比较容易被人体适应。
3.不要对着出风口吹风。
很多时候当人们在外面大汗淋漓的走进办公室,喜欢到出风口吹吹风,感觉很爽,这样其实是最不好的,反而更容易感冒,特别是孕妈妈,千万不能这么做。
4.带件外套防寒。
办公室里有时候温度开得太低,孕妈妈应该自己准备件小毛毯或者外套,可以防止温度过低而感冒。
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