如何丰胸?简单有效的丰胸方法 让酥胸傲挺
简单有效的丰胸方法一:木瓜丰胸
作为美胸圣品的木瓜,富含木瓜酵素,可以分解蛋白质、糖类以及脂肪,从而刺激女性的荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通,达到丰胸目的,但是木瓜性平偏凉,生吃木瓜恐怕会适得其反,所以想丰胸的美眉避免胸部越吃越平,最好把木瓜炖煮后再吃。
简单有效的丰胸方法二:牵拉运动
首先站好,把双臂垂直放在身体的两侧,然后慢慢向两边举起,达到头肩之间的高度后,再慢慢向前,在两臂快要碰撞的时候停止分开,还原,使肌肉放松再重复5遍。
简单有效的丰胸方法三:呼吸丰胸
首先把双腿盘坐在地板上,脚底并拢,上半身保持向上伸展,然后将两手臂向上伸直呼吸,尽力扩展到胸部并向前倾,腹部下压。一直到上半身前倾的最大限度和憋气憋到忍不住,再慢慢吐气抬起上身,注意手臂不要太用力,动作重复5次。
简单有效的丰胸方法四:药膳丰胸
据说药膳丰胸是专为慈禧研制的丰胸秘方、清宫御用的药膳。做法非常简单,只需要将花生、去核红枣、黄芪一起熬粥,在经期后连食7天即可。根据现代营养学分析,三者搭配不仅使胸部尺寸升级,还能温暖子宫。
简单有效的丰胸方法五:夹书丰胸
经专家分析,腋下夹书可以有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。首先选两本大小重量一样的书,用它们分别夹在腋下,夹住胸部,令双臂弯曲,向前抬到平举的状态,坚持不让书本掉在地上,同时保持手臂弯曲。一日练习三次每次坚持十分钟即可。
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