母乳喂养的好处 母乳喂养有助于瘦身防病
产妇不哺乳易患乳腺炎
妇产科主任指出,产后拒绝哺乳的妈妈,很可能会患上急性乳腺炎。
因为女性生孩子哺乳是自然生理现象,在孩子出生后,乳房肿胀、疼痛是很正常的现象,只要及时把奶核揉开喂奶即可。反之,一旦堵塞乳腺,疼痛还是次要的,患上乳腺炎就会遭受更多的痛苦。
哺乳有利于产后瘦身塑形
产后喂奶时,在宝宝的吸吮过程中,会反射性地促进母亲催产素的分泌,促进母亲子宫的收缩,能使产后子宫早日恢复,从而减少产后并发症。而且,给孩子喂奶有利于消耗掉孕期体内堆积的脂肪,促进母亲形体恢复。
另外,临床经验表明,给孩子喂奶乳房不但不会下垂,反而会由于喂奶的关系让乳房变大,如果能够配合适量的运动,乳房会比以前还漂亮,同时喂奶还能帮助妈妈们尽快恢复体形。
可降低患乳腺癌几率
给孩子喂奶,促进了乳汁的分泌,可有效降低母亲乳腺癌发生的可能。
母乳喂养过程中,妈妈和宝宝肌肤、目光、语言的接触与交流,可促进母亲与宝宝亲子感情的建立,也可使妈妈得到心理上的满足。
凡是在分娩后有奶的健康母亲,最好尽量自己哺育婴儿,如果因某些特殊原因不能坚持长期哺育婴儿者,最好先用母乳哺养婴儿6个月至少哺育3个月后,然后再用其他方法喂养。
【背景】
国际母乳喂养行动联盟确定每年8月1日~7日为“世界母乳喂养周”。
今年“世界母乳喂养周”的主题是“支持母乳喂养,获得人生第一块金牌”,其目的是让全社会理解支持母乳喂养的价值和意义。
一项调查数据表明,尽管97.4%的婴儿母亲认同母乳喂养的重要性,但由于产假结束、工作忙碌、身体状况等客观条件的限制,仅有55.8%的人准备纯母乳喂养到6个月。
现在女性工作压力较大,职场妈妈喂奶问题日渐凸显,在世界母乳喂养周之际,专家们呼吁,年轻母亲应根据自身情况克服困难,争取按照世界卫生组织的提议,纯母乳喂养到6个月。
-
瘦身秘籍助你塑造完美曲线
一、上腹聚脂身体的新陈代谢率降低,加上平时缺乏运动,而且喜欢吃甜品和冷饮,肥肉就很容易积聚在上腹部位。对策:改吃天然糖。叫一向嗜甜的你忍口戒甜,总会觉得难捱,甚至搞到情绪低落,其实开始瘦腹时可以给自己一个缓冲期,以天然糖代替精制糖,例如用蜂蜜取代白砂糖,逐步将...
-
晨练的好处作用
晨练能提高代谢和消耗能量。晨练的好处作用1晨练的好处1、晨练提高代谢经过每天晚上的树木的光合作用,第二天早上的空气都特别好。我们每天早上起床的时候,经过一个晚上的消耗,身体处于一个空虚的状态,身体内的垃圾也比较多,迫切的'需要新鲜的空气,如果此时开始晨练...
-
产后应该如何进行瘦身呢
一、产后42天内不要节食无论是孕期还是产后,科学合理的饮食习惯是至关重要的。产后瘦身饮食结构要合理,产妇每天所摄取的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。产后42天内不要节食进行产后瘦身,此时产妇的身体还未恢复到孕前的程度,还应保证营养的供给,但同时也...
-
产后减肥应分4个阶段来瘦身
第一阶段:产后第1个月产后第一个月是身体恢复期,以身体调理为主,而且因为在这个时期,新妈妈身体比较虚弱,加上要给宝宝喂养母乳,所以不适合做任何激烈的运动来减肥,否则会对身体产生很大的不良影响,即使是一些轻柔的运动也应该在产后两周才能进行。下面是月子期后段时...