知了猴的营养价值:一个知了猴使用禁忌有哪些
知了猴的营养价值:一个知了猴使用禁忌有哪些
夏天会有一种高蛋白的食物,知了猴,营养丰富,口味独特。那么,知了猴不能和什么一起吃?知了猴有什么食用禁忌?知了猴的营养价值是什么?下面来看看!
知了猴不能与什么同食
知了猴不宜和高蛋白食物一起吃
知了猴的营养价值,知了猴是人类目前可食用的食物中蛋白质含量最高的一种,属于高蛋白食物,这类食物不是很好消化,若是在吃知了猴的同时再吃一些其他的高蛋白食物,很容易出现胀气、打嗝、腹泻等消化不良的症状,不仅不能和高蛋白食物一起吃,自身也不能多吃。
常见的高蛋白食物有:鸡蛋、坚果、豆制品、牛奶等。
知了猴不宜和寒性食物一起吃
知了猴属于高蛋白食物,这种食物的消化和吸收需要良好的消化功能,而寒性的食物在食用之后会加重体内寒气,引起脾胃虚寒,降低胃肠消化功能,两者一起吃容易引起腹泻。
常见的寒性食物有:苦瓜、黄瓜、冬瓜、秋葵、鸭肉等。
知了猴不宜与过敏食物一起吃
知了猴含有大量的蛋白质,其中部分属于异体蛋白,有致过敏的风险,人体的肝脏具有一定的解毒功能,少量食用可能不会出现过敏现象,但是若是大量食用或者是与其他的高敏性食物一起吃可引起过敏,尤其是过敏体质的人应该原理知了猴。
常见的高敏食物有:小麦、生豆制品、贝类海鲜、部分坚果、芹菜等。
知了猴的营养价值
说起知了猴的营养价值,民间就有把知了猴比作唐僧肉的说法,意为知了猴的营养价值非常丰富,味道也鲜美可口,有一种让人吃了就会长生不老的感觉。那知了猴的营养价值到底有哪些呢?凡是昆虫类食物,大家可能都知道,它们含有的蛋白质是相当丰富的。知了猴也不例外,每100g知了猴含有72g蛋白质,相当于总量的百分之70,可谓是相当的恐怖了。
而且知了猴所含的蛋白质还不是一般的蛋白质哦,可不是简单的炸豆腐就可以比拟的。知了猴所含的蛋白质包含了多种对我们人体有益的氨基酸,光是人体必需的就占氨基酸总量的46%,可想而知知了猴的营养价值是多么的丰富了。而且知了猴的营养价值还包括它含有的丰富的维生素和无机盐。
钙磷铁等人体需求量比较大的矿物质知了猴含得相当的丰富,除此之外,知了猴15%的优质油脂含量也使知了猴的营养价值得到大大的加分,这些油脂富含丰富的不饱和脂肪酸,能减低我们的胆固醇,维持血压的平衡。
说了这么多的知了猴的营养价值,大家可能对知了猴的营养价值还不是很了解,不过不要紧,下面小编就通过比较来让大家看看知了猴的营养价值到底有多高吧。将知了猴的蛋白质和其它肉类相比较,得到为瘦牛肉的3.5倍(含蛋白质20.2%),瘦猪肉的4.3倍(16.7%),羊肉的3.8倍,鸡肉的3倍(23.3%),鲤鱼的4倍(17.3),鸡蛋的6倍(11.8%)。
吃知了猴的注意事项
1、知了猴虽好吃,但是其中有一种红色的知了猴不能食用,具有毒性,被称为“红娘子”,食之中毒,需谨慎辨别区分。
2、知了猴容易腐败变质,因此,过夜的知了猴不可继续食用,以免食物中毒。
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