大蒜配它一起吃,疏通血管,一生不得血栓,癌症也躲着你走!
大蒜配它一起吃,疏通血管,一生不得血栓,癌症也躲着你走!大蒜,多年生草本植物,百合科葱属。地下鳞茎分瓣,按皮色不同分为紫皮种和白皮种。辛辣,有刺激性气味,可食用或供调味,亦可入药。
关于大蒜,坊间一直流传着很多谚语:“大蒜是个宝,常吃身体好”,“ 只要三瓣蒜,痢疾好一半”……可见,大蒜的功力非同一般。东西虽好,吃起来是有讲究的。
大蒜素对肠胃有一定的刺激作用,每天不能吃太多。天津营养学会理事长付金如解释,对于肠胃功能不好的人来说,尽量不要吃生蒜,如果吃,每天最好别超过1瓣;
肠胃好的人,适宜量则是每天3瓣。但整瓣生咬,很容易吃多,不妨把蒜捣碎,跟醋配在一起,这样既不会食用过量,也能起到提味防病的效果。
大蒜捣成泥,能达到最好的保健效果,可以让大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶这两种有效物质充分结合,抗癌效果更好。
吃蒜还要根据季节和体质而定。付金如指出,夏季湿气重,多吃蒜可以除湿邪,但秋冬季节干燥,容易上火,最好少吃。
对于体质虚弱和胃肠衰弱的人,可以适当吃些熟蒜,比如烤蒜、入菜或腌制成糖蒜,可以有效减少大蒜素对肠胃的刺激。需要提醒的是,吃完大蒜不要马上喝茶,有可能引起胃疼或消化不良。
-
偶尔带妆睡一晚没事吧
偶尔带妆睡一晚没事,但不可经常如此。另外,在带妆一晚了第二天早上一定要做好一个深层清洁工作,去除多余角质,最好贴个面膜,适当滋养肌肤,防止肌肤干燥暗沉。1带妆睡觉一晚怎么补救1.及时卸妆清洁:带妆睡觉一晚,早上起来要及时使用卸妆水或者卸妆乳、卸妆油将脸上的妆...
-
女性冬季如何养生 把握五个养生常识
注重食物保健人体若是缺乏维生素A,那么,皮肤就会变干燥,还可能会出现棘状丘疹。冬季的时候适合多吃些富含维生素A是食物。例如猪肝、禽蛋等。人体缺乏亚油酸,皮肤会变得干燥,鳞屑增厚。同时,有的食物,会使原本患有某种皮肤病的人病情加重,如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、...
-
湿疹抹什么药膏好的最快最管用?湿疹去药店买什么药
夏季一到,湿疹频发,有时还不知这种情况是何时出现的,就已被自己挠掉了一层皮,更可恨的是,湿疹可能会长到身体很多部位,长手上,长背上,长脖子上,这要是任其不管,不仅影响心情,给自己的生活带来不便那是更加避免不了的。看到湿疹这么难缠,很多人都想知道发生湿疹的诱因是什么...
-
练肌肉为什么人老了会后悔(练肌肉更困难)
人老了可能会后悔练肌肉的原因有很多。例如,随着年龄增长,人体的新陈代谢会逐渐减慢,肌肉也会变得松弛。这意味着,随着时间的流逝,你可能会发现自己不再像以前那样有力气或灵活。此外,随着年龄的增长,人体也会更容易受伤,特别是当你的肌肉松弛时。这意味着,即使你以前曾...