肾不好人就老:3种食物能补肾【健康养生】
中医认为,肾亏是人体疾病的根源,许多内脏疾患的治疗,应从补肾入手。最简单的做法,就是从吃做起,下面给大家分享3种日常食物,可以多吃!
卷心菜
卷心菜中含丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质,有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者,最好多吃点凉拌卷心菜。
西兰花
西兰花除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外,还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分,这些都有助清除体内毒素,从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。
黑米
黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。常食黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
-
隐翅虫咬了的症状图片:隐翅虫图片怎么预防
讨厌的隐翅虫又开始慢慢出现了,隐翅虫咬了的症状图片来了解下,关于隐翅虫爬过后的处理方法,隐翅虫图片怎么预防,下面一起来看看吧。隐翅虫咬了的症状图片毒隐翅虫没有毒腺不会咬人、不会蜇人——隐翅虫在人皮肤上爬行时,会从关节腔中分泌出体液,引起皮肤病...
-
有效去湿气最好最快的方法,玉米须煮水喝排湿利尿
不知道大家听没听过中医方面有一句固话:千寒易去,一湿难除。2022夏季来临了,那么像吹空调,吃冰冷饮料食物等很多人都已经安排了,那你可知道这些操作虽然爽了,但却是加重人体内湿气的元凶,还有饮食不节,居处潮湿等等,这些都是。如不能及时排出,就会困在你的身体里从而造成...
-
男生说憋着难受是真的吗 听说男生憋着有多难受
男朋友说憋着难受是什么意思,男女之间在谈恋爱的时候总是少不了一些肢体间的接触,很多时候男生们的忍受力是比价差的,所以很多时候都会憋得不舒服,男朋友说憋着难受是什么意思1男生说憋着难受是真的吗11、从生理上来说,男人太久不做是否会憋坏的,精子多了会被人体就...
-
班赛怎么用(班赛说明及注意事项)
班赛怎么用(班赛说明及注意事项)。班赛是一种祛痘的膏药,经常被作为祛痘凝胶使用,但是使用不当可能会出现脱皮等等情况,建议的话,所以剂量和方法是很重要的!在皮肤科中班赛是治疗痘痘的一款经典祛痘药物,因为它具有极强的氧化性,可以迅速破坏微生物,减轻炎症,用药药后48...