怎么打响指:简单打响指步骤图解
怎么打响指:简单打响指步骤图解
生活中我们会遇到会打响指的人,会觉着那样很酷,那么1分钟如何学会打响指呢,相信大家对这个问题很感兴趣,下面给大家介绍一下,希望可以帮助到大家。
我们以右手为例,大拇指用力按住中指,注意要用力。
同时小拇指和无名指自然弯曲。
无名指的指尖要靠着大拇指底部位置,大拇指与中指同时向对方方向用力打去。
也就是大拇指往食指方向移,中指往无名指方向移,中指用力打在无名指与大拇指的底部缝隙,即我们所说的打响指。
打响指时无名指不一定要弯曲,只是会比没有弯曲时打得更大声,所以还是提倡大家弯曲,打响指更多的时候还是看我们的心情,有时候即兴就打出来了。
打响指看着帅气实则伤手,两大伤手行为?
最近,网络上有一条消息被转疯了。日本一名网友,4年内有空就折手指,没想到手指关节变粗了。关键有图有真相呀,照片上粗大的手指关节简直不是“变粗”两个字就能形容的,应该用“变形”才对!
我看警匪片里面黑社会揍人之前,都会双手握拳,发出“卡巴卡巴”的脆响,可帅了。我也跟着学,现在都会不自觉地折手指。但是变成他那样的,确实有点害怕,真的很难看。估计婚戒都要戴不进了!
的确,年轻的男孩子做折手指的动作,会受到女孩子的欢迎,觉得很MAN。他仔细看了一下这条微博,然后先吐槽了一下:“从图片来看,这双手不说吸引不到女孩子,关节那么粗大,那么突兀,把手伸出来也是需要勇气的。”
他再纠正了一个观点,有些微博说“折凹手指发出的声响,其实是关节润滑黏膜里的气泡受到压迫所发出的声音”,这个说法也是不对的。因为关节润滑黏膜里是没有气泡的,更别说压迫会发出声响了!
他说,折手指发出的声音,在医学上叫“弹响”,是关节运动时发出的声音。生理上的弹响很正常,完全没问题。一般而言,只要不疼痛,弹响很正常。
关节是一个很复杂的东西。折手指这样的动作,虽然有少许起到润滑剂作用的关节液,但还是会发出声音。
那为什么会手指关节变粗呢?
关节变粗的原因主要有三种:骨质增生、滑膜增生肿胀以及关节里的积液变多。折手指可能会导致骨质增生、滑膜增生肿胀,但是与关节变粗是否有必然联系,暂时还没有科学根据,不能下这样的定论。而且现在只有手部图片,没有其它诊断资料。
但就个人临床经验和医学常识,长期地折手指,会造成软骨的磨损,而且这种磨损会越来越严重,加快关节的退变。
个例不能说明整体问题,所以从现在来看,不是病理性的弹响都没有什么问题。当然,也不能为了耍帅,一味地折手指,保护关节还是蛮重要的。
加强保养可避免病理性关节响
弹响一般容易发生于那些常年久坐、缺少体育锻炼的人群,如白领、文员、IT人士、财务人员等。那么坐办公室的人怎样进行自我保健呢?
1.多多活动。如果天天在电脑前工作,那么用一会儿电脑,就要起来活动一下,同时转动脖子,以确保脖子两侧的韧带都能够得到均衡的牵拉。如果有时间,可以减少乘电梯的次数,经常爬爬楼梯,增加体力、消耗脂肪。
2. 关注关节。日常生活中要多关注自己的关节,比如隔一两个小时就活动一下腰、肩、颈、肘、腕等。
3. 变换坐姿。对于久坐的人们来说,经常变换坐姿很必要。比如,需要连续开会数小时,不能起身活动,那么至少也应适时地调节坐姿,而不应该让自己的身体完全松弛地坐在椅子或沙发里面。还可以做些运动:直腰两个八拍,然后两膝并紧,将腿抬起,小腿向后收,再伸直,重复做两个八拍。
4.做关节操。如果没有走出办公室做运动的方便条件,你可以坐在办公椅上做几种简单的关节操。双脚并拢,双手叉腰,挺胸抬头。双脚踮起,脚跟离开地面(尽量挺胸、背部离开椅子靠背),伸直双腿,脚跟离开地面,脚尖尽量向前伸,绷紧足背,然后脚尖往回勾,勾一下伸直一下,做四个八拍;再转动腰部前后两个八拍;再前后方向绕动肩关节,各两个八拍;再绕动颈部,前屈后仰、左右侧头和左右转头各两个八拍。如果你的桌前有空间,还可以做四个八拍的下蹲运动。
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