冬天这款生发汤让你的头发乌黑茂盛(图)
冬天到了,天气渐凉,如果你头发稀少,会不会觉得多冷了几分?你还在为你的发质差而烦恼吗?其实头发的生长与人体的气血有很大程度上的联系,今天小编给大家介绍七种食疗法养出你的亮丽秀发,快来看看啊吧!
想要治疗脱发,首先得了解脱发的原因,从根本入手治疗脱发才是最根本的方法。脱发多由肾精不足、脾气亏虚、血虚不荣、风盛血燥等原因。中医认为:肾主生长、发育与生殖,其华在发。若肾虚使精血不足,可引起脱发。
一、黄芪参首乌炖猪脑
材料:猪脑2副,何首乌30克,党参15克,北黄芪15克,红枣4枚,生姜2片,盐适量
做法:
1、猪脑放清水里浸泡,撕掉表明的薄膜,挑去红筋,洗净后放入沸水里汆烫下捞出备用;
2、红枣去核、生姜去皮,洗净,何首乌、党参、北黄芪洗净备用;
3、将所有材料倒入炖盅里,倒入适量的凉开水,盖上盖子隔火炖4小时,最后加盐调味即可。
功效:补肾益精,补益气血,具有生发的功效,让你的头发更浓密。
二、首乌熟地茶
材料:熟地黄15克,何首乌30克
做法:二者洗净,加水煎煮成汁,代茶频饮。
功效:滋阴乌发,能治疗白发。
三、乌须生发酒
材料:米酒150克,卷柏15克,枸杞150克,黄精150克,何首乌150克
做法:材料用清水洗净,将卷柏、枸杞、黄精、何首乌隔水蒸半小时,然后放进瓶子里,倒入米酒,密封,10日之后可以饮用。
功效:补血养颜,去黑斑,生毛发,乌须发,气血不足、身体虚弱而失眠、头晕、眼花者也可以服用。
四、核桃芝麻花生豆粉
材料:核桃,花生,黄豆,黑芝麻,取等份
做法:将这四种材料分别炒香炒熟,然后研成粉末,搅匀,每次取一汤匙,用开水或者牛奶、豆浆冲服。
众所周知,何首乌可补益气血,补肝肾,中药何首乌有生首乌与制首乌之分,脱发治疗主要为制首乌。
黑豆,具有高蛋白低热量的特性,同时含多种营养成分及生物活性物质,如黑豆色素,可以促进人体黑色素形成,有人认为这个特性对头发变黑有一定促进作用。
五、枸杞黑芝麻粥
粳米100g,黑芝麻30g,枸杞子10g,以上三味共煮粥。
功效:具有补肝肾,益气血之功效。适于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。黑芝麻,之所以能治疗脱发,最重要的原因就是黑芝麻对于肾虚的特殊作用,其具有补肝肾、润五脏、长肌肉的作用。
六、菠菜芝麻酸枣仁粥
菠菜100g(洗净切碎),炒酸枣仁15g(研末),黑芝麻20g,粳米100g,共煮粥。熟时调料食用。
功效:具有镇静安神养颜之功效,对于脱发心烦、头晕眼花、心悸失眠、腰膝酸软者有效。
七、枣肉煲鸡蛋
山萸肉、红枣各15g,鸡蛋2枚,首乌50g,红糖适量。先将山萸肉、红枣、首乌、带壳鸡蛋冲洗干净,放锅内加水适量煎煮。待蛋熟透后去壳,放入药汁中再煮20分钟,加入红糖溶化即可。食蛋和红枣,饮汤。每日1剂。
功效:具有补肾养精,养血生发之功效。适于产后肝肾不足、精血亏虚而引起的脱发。
所谓的小秘方,即以上三种:何首乌、黑豆、黑芝麻,打成粉末后兑水服用,一次连用10天左右稍休息3——4天,随后继续服用,可生发及防脱发,快试试看,让你这个冬天头不再冷。
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