怀孕早期注意事项 让你安全度过孕早期
从得知小宝宝在腹中“安营扎寨”的那一时刻起,孕妈妈的一举一动都牵动着宝宝。怀孕是女人一生中的一个特殊时期,孕期的准妈妈们要知道怀孕早期注意事项,特别是在怀孕早期稍有不慎都会酿成大错,为了孩子有一个良好的生长环境,下面就一起去了解怀孕早期注意事项,让你安全度过孕早期。
尽量避免同房
怀孕早期注意事项尽可能避免同房生活比较好,因为怀孕前三个月,胚胎着床还不是很稳定,而孕妇的孕激素分泌不足,此时同房比较容易导致流产,而且孕妇一般都会受到早孕影响而没有多大的性趣,准爸爸应该体谅妻子,互相包容扶持,才是最正确的态度。
忌烟酒
吸烟不仅容易引起胎儿基因突变,还会增加胎儿患其他呼吸道疾病如哮喘病的风险,而酒精容易让胎儿慢性中毒,影响了胎儿大脑发育;应禁接触烟酒,不仅是指孕妇不抽烟不喝酒,还包括平时不能在有烟环境内久呆,被动吸二手烟也会对胎儿造成伤害。
忌无节制饮食
很多孕妈妈认为这段时期是一个人吃补给两个人,因此怀孕之后的饮食变得来者不拒,肆无忌惮,却不知这很容易造成营养过剩,不单孕妇自身会脂肪过厚还会造成胎儿成为肥胖婴儿,这时孕妈更该遵守着均衡营养的原则少食多餐为宜。
忌激烈运动
怀孕期间,行动要注意应避免用猛力、防用施力不均的剧烈动作,因刚怀孕胚胎着床还不够稳定,须更加小心,尽量不要做大幅度、需用大力气的动作,以免用力过度牵动到子宫造成胚胎因着床不稳而流产。
补充叶酸
孕早期(3~6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期,这时候胎儿的脑细胞增殖迅速很易受到致畸因素的影响,因此在这关键时期最好补充叶酸,能最大程度减少胎儿70%的患神经管危险。
-
危害胎儿健康的20种食物
容易流产食物:1、螃蟹:它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。2、甲鱼:虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。3、薏米:是一种药食同源...
-
怀孕可以吃火锅吗?孕妇吃火锅有哪些危害?
许多人对火锅欲罢不能,尤其是寒冷的冬天,吃上一顿热腾腾的火锅真是一大享受。但是处在特殊时期的准妈妈们怀孕可以吃火锅吗?对于这个问题的答案,大家一直争论不休。专家表示,孕妇可以吃火锅,但是一定适当食用,最好少吃。同时还应该注意食材的卫生,以及营养搭配。怀孕可...
-
新妈妈产后催奶诀窍 不让宝宝饿肚子
母乳是妈妈赐予宝宝最好的礼物,母乳喂养不仅能增强宝宝的抵抗力,还可以强化亲子关系。掌握乳房保健知识和正确的开奶方法,才能避免无乳、少乳、乳胀、乳痛、乳管阻塞等痛苦。下面我们总结几位妈妈宝贵的开奶经验和高招。通畅乳管,经常排空、防止奶胀铭铭妈说,我开奶...
-
最佳怀孕时间 最佳受孕年龄是多少?
最佳怀孕时间什么时候是最佳怀孕时间?女性在排卵期间最容易受孕。在排卵期有规律的性生活,怀孕的几率相对比较高。想要知道什么时候是最佳怀孕时间,首先得了解排卵期的时间,以下提供四种参考方法来预测排卵期。1、日程推算法一般来说,女性月经周期为21-35天(平均28天...