夫妻双方如何做好充分的孕前准备
夫妻双方的孕前准备包括以下几个方面:
1、调整生活方式:准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。
2、测体温、验精液:基础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温,从月经到排卵前的这段时间,体温比较低。
3、远离不安全环境:如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等,在准备受孕期间,要特别小心。
4、选择受孕时机:专家们普遍认为8月份受孕、5月份分娩比较科学。初秋时节,天气比较凉爽,各种富含维生素的新鲜瓜果、蔬菜,以及充足的肉、鱼、蛋、奶制品,为女性及时摄取并储备多种营养创造了有利条件。
5、开始有规律的运动:在进行至少一个月以上有规律的运动再怀孕,可促进女性体内激素的合理调配;确保受孕时,女性体内激素的平衡,与受精卵的顺利着床,并促进胎儿的发育和加强宝宝身体的灵活程度,避免怀孕早期发生流产;还能明显地减轻分娩时的难度和痛苦。
6、养成好的膳食习惯:不同的食物中所含的营养成分不同,含量也不等,尽量应吃得杂一些,不要偏食,养成好的膳食习惯,能确保今后自己和宝宝都健康。
7、调整性生活频率:孕前3-1个月,在计划怀孕的阶段里,要适当减少性生活的频率。准爸爸应通过增加健身的次数,以保证精子的数量和质量。
-
惊夫妻越亲密孩子越聪明(优选)
调查问卷夫妻相处时,或许会经常吵架,或许会长期冷战,爸爸妈妈的两股内力在孩子心中发生冲突,孩子往往会用“变坏”来引起家长的重视,夫妻间矛盾逐层激化,最终走上了离婚的绝境,这对孩子也是不小的伤害。调查数据也表明,38.7%的网友认为父母离婚会对孩子产生影响。在夫...
-
隆胸价格一般费用
隆胸价格一般费用在8000-16000元之间。隆胸价格一般费用1假体隆胸所需要的钱是多少手术费用因地区而异,一般而言,假体隆胸无论在哪个国家或地区都是比较昂贵的。在美国和欧洲,这种手术费用可能会高达数千美元,而在亚洲国家,特别是中国,手术费用则相对便宜得多。具体...
-
欢天喜地做夫妻 受孕10注意
男女两性的结合将会孕育未来的小生命,而优良的婴儿来自优良的精子和卵子的结合,这就要求夫妇在受孕前的心理和生理必须处于健康状态,有一个适宜的环境和良好条件,要尽量避开一些不利优生的因素。要避免“坐上喜”因为新婚前后,男女双方操办婚事,应酬礼节而奔走劳累,会...
-
30岁男人容易爱上什么样的女人
30岁左右的男人容易爱上成熟有女人味的女人。30岁男人容易爱上什么样的女人11、知性。虽然从这个词来看非常的宽泛,但是30岁的男人他欣赏一个女人,可能一开始比较单纯是因为这个女人长相很美,进而过渡到他整个气质都非常的美。有时候我们会非常惊讶,一个帅哥居然会...