备孕叶酸对身体有什么好处
叶酸是一种水溶性B族维生素,在体内参与氨基酸和核苷酸的代谢,是细胞增殖、组织生长和身体发育必不可少的营养素。因此,补充叶酸在胎儿发育过程中非常重要。在孕期准备过程中,建议夫妻双方最好同时补充叶酸片。
一、备孕准妈妈吃叶酸的好吃
1.对胎儿而言,叶酸缺乏会导致神经管畸形。大量研究表明,如果育龄妇女在怀孕前补充叶酸,可以有效预防神经管畸形儿童的出生。此外,叶酸缺乏还会导致眼、唇、腭、心血管、骨骼等器官畸形。
2.对准妈妈来说,叶酸可以预防孕妇贫血。孕妇的身体需要叶酸来产生正常的红细胞。叶酸摄入不足也可能导致孕妇贫血。
二、备孕准爸爸需要吃叶酸吗?
叶酸是未来准爸爸提高精子质量的重要物质。准爸爸叶酸不足时,精子浓度和精子活性会下降,一方面使受孕困难,另一方面影响受精卵质量,增加染色体缺陷的概率。
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