男人肾虚吃什么补肾
男人肾虚吃什么补肾?补肾的食物有哪些?以下这几款男人补肾食物可以大家可以看看哦
1、猪腰核桃补肾汤:猪腰1个,核桃仁10克,山茱萸6克…晚吃两次,喝汤。
适用于肝肾两虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、尿后余沥等。
2、海参枸杞汤:海参150克,党参12克。大约60分钟后,加入味精、油、盐等调味品,即可吃参喝汤。
功能:补气益肾,生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕、腰脚酸软、阳痿、遗精、尿频等疾病。
3、海参煮鸭汤:海参200克,老鸭一只。鸭去毛杂。洗净,与海参一起加水慢炖,鸭肉熟后,加盐、味精、葱花、姜末等即可食用。
功效:养阴益肾。适用于肾阴虚、肝肾不足、腰膝酸软、阳痿遗精、头晕、手足心热、失眠多梦等。
4、肉苁蓉羊肾汤:肉苁蓉30克,羊肾2只。羊肾切开洗净,挑出白筋膜,与肉苁蓉一起加水煮汤,食盐调味。
功效:补肾、益精、壮阳。治疗:肾虚阳痿,夜多小便,肠燥便秘等。
5、参茸鸡汤:高丽参5克,鹿茸3克,鸡肉100克。高丽参切片。洗净鸡肉,去皮,切粒。将高丽参、鸡肉和鹿茸片放入炖锅中,加入适量开水,
炖锅盖上,文火隔水炖3小时,调味食用。
6、枸杞猪肝汤:猪肝100克,枸杞50克,黄酒,精盐,葱段,姜片,胡椒粉,猪油各适量。将枸杞去杂,洗净,切片。锅加热,加入猪油,下猪肝片翻炒,加入黄酒、葱、姜、精盐,继续翻炒,加入适量清水,加入枸杞,煮至猪肝熟透,加入胡椒调味。
功效:滋肾、润肺、养血、补肝、明目。
7、海参羊肉汤:海参(水发,下同)150克,羊肉120克,切片煮汤。羊肉煮熟后、姜等调味食物。
功效:温肾助阳,缩泉固精。适用于肾阳不足、精血、性欲减退、尿频、腰膝发冷等。冬天特别适合经常吃。
7、海参鸽蛋汤:海参150克,肉苁蓉20克,红枣4枚(去核),鸽蛋10个,精盐少许。将鸽蛋煮熟去壳,然后与洗净的海参、肉苁蓉、红枣一起放入瓦锅中,加入清水文火锅3小时,最后加入少量精盐调味即可食用。
功效:补肾壮阳,补脾益气。适用于精血亏损、虚劳、腰腿酸软、气弱懒言、性功能低下、阳痿遗精等。
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