保险起见 暂时把自己当做孕妇吧
当做孕妇吧之衣着上改变
备孕期间,准妈妈们随时都是有可能怀孕的,并且在这个阶段怀孕与否也是没有那么快就容易验的出来的,因此为了保险起见,建议准妈妈们还是最好把自己当做孕妇来对待吧。
首先,准妈妈们要做的就是要从衣着上面的改变,备孕期间开始所穿的衣服最好选择宽松,舒适的。而紧身类型的衣服,就不要再穿了。其次,由于女性在怀孕期间,皮肤会变的比较的敏感,因此贴身衣物材质的选择,应该以纯棉制品为主。最后,对于一些习惯穿高跟鞋的准妈妈们来说,在这个阶段里,最好还是换上平底鞋或者是鞋跟不超过3里面的低跟鞋吧!
当做孕妇吧之饮食上改变
现在的年轻人,饮食习惯上面往往都是杂乱无章的,尤其是对于上班族女性来说。因此,在这个阶段,就希望准妈妈们在备孕期间,一日三餐一定要定时定量,不要吃太过刺激的食物,比如太甜,太辣,太凉的食物都最好不要吃。同时也要能自动的远离有寒的食物,比如酒,咖啡,浓茶等。
另外,也要注意饮食结构的平衡,以及多吃一些富含蛋白质的食物。富含蛋白质的食物,能够有效的帮助准妈妈们提升自身的抵抗力,从而使得胎儿得到更好的保护。
当做孕妇吧之作息时间改变
当进入了备孕阶段,准妈妈们作息上也一定要做出改变,尽量符合自然规律,早睡早起,保证自己每天都能有充足的睡眠。因此,如果经常之前有晚睡晚起,黑白颠倒,甚至通宵熬夜等习惯的话,那么一定要及时的做出调整。
当做孕妇吧之情绪上的改变
情绪上的波动是会容易影响到胎宝宝的,因此建议准妈妈们在情绪上尽量要保持平静,不要有大起大落,过度的兴奋,悲伤,愤怒,以及压抑的情绪等等。
-
冬季孕妇待产包清单
冬季待产包清单:日常用品1.手机、充电器。第一时间给亲友们报喜,平时用于与家人的联络,非常重要哦。2.数码相机、摄像机。用于记录宝宝的出生及成长过程,这样珍贵的经典时刻,以后可不会再有了。3.笔记本、笔。可以随时记录阵痛时间及宝宝出生时间、每次大小便时间等...
-
孕妇得了荨麻疹怎么办?
孕妇得了荨麻疹家庭养护在日常生活中还应注意,1、远离过敏原。尽量去除过敏因素(做过敏原检查)或尽可能避免接触,以防止加重症状。2、避免强烈抓挠患部。这样不但不能止痒,还可能越抓越痒,主要是因为当你对局部抓痒时,反而让局部的温度提高,使血液释出更多的组织胺,反...
-
孕妇情绪影响宝宝容貌 好情绪如何养成
准妈妈的情绪会影响宝宝容貌想生漂亮宝宝的孕妈咪可要注意了哦。你在孕期中的情绪可是会影响到宝宝的容貌的。据医生介绍,胎儿能感受到母亲的简单情绪,并且有简单的情绪反应。其生理机制主要是,孕妇体内的肾上腺素等激素上升,可通过胎盘屏障传递到胎儿血液,从而对其...
-
羊水少的孕妇吃什么好
发现羊水过少要怎么办首先要看是哪个时期的羊水过少,如果是孕早期的话,那么一般建议终止妊娠。如果是孕中期的话要注意胎儿是否会有畸形的问题,要注意做好羊水染色体的检查,以便排除染色体异常,注意观察胎儿在子宫内的情况和羊水的变化,及时做出反应。一般说来如果胎...