孕妇能不能吃杨梅:孕妇吃杨梅要注意些什么
孕妇能不能吃杨梅?孕妇能吃杨梅吗?孕妇可以吃杨梅吗?杨梅酸甜可口,孕妇吃杨梅可以帮助缓解孕吐,起到促消化的作用。但杨梅性温热,孕妇吃杨梅不宜过量,孕妇吃杨梅要注意些什么?孕妇吃杨梅对胎儿好吗?赶快来了解一下吧。
孕妇能不能吃杨梅:孕妇吃杨梅要注意些什么
孕妇可以吃杨梅吗
孕妇能吃杨梅吗?孕妇可以吃杨梅,目前并没有发现杨梅对孕妇和胎儿有不良影响,所以孕妇可以吃杨梅,而且对身体有益无害。
杨梅有“果中玛瑙”的美称,有消食、生津止咳、解暑、助消化、除湿、止泻、利尿等多种功能。
杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素、多种氨基酸以及其他多种对人体有益的成分,杨梅的钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍,是深受人们喜爱的夏季水果。
孕妇适量食用杨梅,除了能够吸收杨梅中的营养物质之外,杨梅中含有的柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐,起到促消化的作用。
不过杨梅性温热,食用不宜过量,否则会令人身体发热,而且杨梅较酸,吃多了会肠胃不适。牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食。孕妇也不要一次性吃太多,一次吃十几颗为宜。
孕妇吃杨梅要注意些什么?
血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅,因为杨梅含糖量很高。另外,由于杨梅比较酸,一次不能吃太多,否则牙齿容易酸软,或者引起胃酸过多,造成孕妇身体不适。同时,孕妇吃杨梅也要注意方法。杨梅的果季很短,不易储藏,容易烂,所以提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度,一定要吃新鲜的杨梅,否则容易拉肚子。
孕妇吃杨梅对胎儿好吗?
暂时没发现杨梅对胎儿的不良影响,因此,孕妇可以放心食用,但要注意适量。
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