孕妇十大禁忌蔬菜(十大禁忌蔬菜详细介绍)
孕妇十大禁忌蔬菜:茄子,木耳,苦瓜,海带,生菜,菠菜,苋菜,存放久的土豆,腌酸菜,未成熟的蔬菜。
十大禁忌蔬菜的介绍
1.茄子,茄子性味甘寒,属于寒凉性质的食物,因此,身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒症状的孕妇朋友则不宜多吃,因此孕妇要慎食茄子。
2.木耳,木耳又称滑腹菜。它性属寒滑,孕妇吃了容易滑胎,尤其是怀孕早期的孕妇更应忌食之。
3.苦瓜,苦瓜凉性食品,特别是脾胃虚寒的准妈妈们不宜食用的。因为苦瓜含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,引起流产。
4.海带,孕妇适宜吃些海带,但不可以多吃,因为服用过量,会引起胎儿甲状腺发育障碍,婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。
5.生菜,生菜虽然含有维生素比较多,生菜上也会有很多细菌、农药,孕妇免疫力低,容易感染细菌,导致腹泻,也不利于胎儿的发育。
6.菠菜,菠菜中含有大量草酸,会影响钙、锌的吸收,这对急需补钙、锌的孕妈妈来说是大忌。
7.苋菜,苋菜有滑胎之说。孕早期的孕妇应忌食。特别是有流产倾向或是有习惯性流产史的孕妇,更是不能食用。
8.存放久的土豆,放置时间越久的土豆,含生物碱越高,孕妇多吃久存的土豆,也可能导致胎儿畸形。
9.腌酸菜,腌制的酸菜里含有亚硝胺,可致胎儿畸形。孕妇也要慎食。
10.未成熟的蔬菜,未成熟的蔬菜还是要少吃的。孕妇要多吃煮熟的新鲜蔬菜,太咸、太辣、烤焦及油炸的蔬菜,孕妇都建议不能吃。
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