适合孕妇安胎的最佳水果(奇异果第一)
安胎的最佳水果
1.奇异果,奇异果当中含有非常丰富的维生素,包括维生素A、C、K等,同时还有很多的钾元素和镁元素,这些微量元素和营养素,对于孕妇和胎儿都有很好的作用。
2.葡萄,葡萄还有非常高的营养价值,像维生素、胡萝卜素等,以及有机酸和钙、铁、磷等微量元素在葡萄当中也有相当高的含量。
3.苹果,苹果是一种中性水果,所以相对来说不容易有什么刺激性,对孕妇比较温和。
4.梨,梨口感比较好,而且能促进食欲,性味也比较温和,糖分相对来说也不算高,是比较适合孕妇吃的。
5.橙子,橙子维生素C的含量是很高的,口感也是酸甜的,很开胃。
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