精油的正確使用方法:精油怎麼用,精油的7種用法
精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中,通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。精油的作用與美容功效不可小覷。精油的正確使用方法你知道嗎?精油怎麼用最好,這是我們值得關注的,一起來看看精油的正確使用方法吧。
精油的正確使用方法:精油怎麼用,精油的7種用法
1.噴霧法:
用法:將30ml蒸餾水或純淨水放入噴霧瓶中,滴入3—6滴精油噴灑,可淨化空氣,也可作為具保濕及滋潤效果的美容水。噴灑在牀上、衣服上、傢俱上,可起到消毒除臭、改善生活環境的作用。
2.香薰漱口法:
用法:a.漱喉:將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻,嗽喉10秒鐘,然後吐出,重複至整杯水用完。每天使用,可保持口氣清新,保護牙齒,減少喉炎。b.漱口:將1-2滴精油滴入一杯水中混合均勻,直接漱口。
功效:對口腔問題及呼吸系統症狀療效顯著,可保持口腔清新及預防口腔疾病。
3.按摩法:
用法:使用時將複方按摩精油直接倒出使用,請專業美容按摩師進行全身按摩,也可在家中進行簡單的全身各部位的按摩。
功效:可促進血液循環,淨化體內不被人體所吸收的垃圾,清除組織廢物,排除體內毒素,加強腦中樞神經,舒緩肌肉痠痛,以達到護膚、美容、瘦身、保健等的效果。
4.香薰坐浴法:
用法:用一隻能夠容納臀部的盆子,盛半盆温水,滴入1—2滴精油,把精油攪拌開,進行坐浴。
功效:這種方法對治療經痛、陰道炎或生理期因衞生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢,效果甚佳。
5.洗髮護髮:
用法:(1)洗髮:將2-5滴精油滴入適量的洗髮精中,按正常步驟洗頭。(2)護髮:將精油與基礎油以1:10的比例配製成按摩油,輕輕按摩頭皮及頭髮使吸收,用濕毛巾包住頭髮20分鐘後,用清水沖洗或用洗髮液洗淨即可。
6.沐浴法:
精油沐浴法是療效很快的方法,配合適當的精油,有助於促進血液循環、增強血管彈性、調節身體機能等,更能令人愉快,舒緩疲勞。在西方的芳香療法文獻當中有這樣的記載:羅馬人酷愛以泡澡的方法來緩解身心的疲憊、預防疾病、延緩衰老。
7.簡單吸入法:
用法:將2-3滴精油滴在面紙、手帕或手掌上嗅吸,或打開精油瓶蓋子直接吸嗅。
功效:可50%左右吸收精油,最直接。對保健身心、平撫焦慮、提振情緒、愉悦心情、治療喉嚨痛和咳嗽等上呼吸道疾病十分有效。
常用精油:薰衣草、尤加利、玫瑰等。
精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中,通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。精油的作用與美容功效不可小覷。精油的正確使用方法你知道嗎?精油怎麼用最好,這是我們值得關注的,一起來看看精油的正確使用方法吧。
精油的正確使用方法:精油怎麼用,精油的7種用法
1.噴霧法:
用法:將30ml蒸餾水或純淨水放入噴霧瓶中,滴入3—6滴精油噴灑,可淨化空氣,也可作為具保濕及滋潤效果的美容水。噴灑在牀上、衣服上、傢俱上,可起到消毒除臭、改善生活環境的作用。
2.香薰漱口法:
用法:a.漱喉:將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻,嗽喉10秒鐘,然後吐出,重複至整杯水用完。每天使用,可保持口氣清新,保護牙齒,減少喉炎。b.漱口:將1-2滴精油滴入一杯水中混合均勻,直接漱口。
功效:對口腔問題及呼吸系統症狀療效顯著,可保持口腔清新及預防口腔疾病。
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