春養的知識

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春養肝，秋補肺！這些食物滋陰補肺還美白，看看你都吃過哪些？

春養肝，夏療心，秋補肺，冬固腎。現如今已進入秋季，早晚起牀都能感到涼颼颼的，肺部保健問題自然不容忽視。人們生活壓力大，採用抽煙、喝酒減壓不在少數，而且現在空氣質量也不好，補肺已經迫在眉睫了，尤其女性，秋季更應該滋陰補肺。...
春季正確護膚方法：春季美肌養成只需8步驟

【春季正確護膚方法】春季如何護膚？春季雖説天氣不冷不熱，可是卻比較乾燥，想要肌膚保持水嫩有彈性，春季正確護膚方法很重要哦，春季美肌養成只需8步驟，讓你擁有健康美麗好肌膚。春季正確護膚方法：春季美肌養成只需8步驟Step1：...
養肝食物春季養肝吃它不生病

春季養肝吃什麼一、春季養肝水果1、菠蘿菠蘿中富含的蛋白酶有清涼、滋陰、生津的作用，古時候人們就常常靠食用菠蘿來舒緩嗓子疼和咳嗽。菠蘿性酸、味甜、可養肝，但又因為它性酸、微寒，所以體虛、腸胃不適、胃寒的人不宜...
春季美容多吃水果女人春季養生

女人春季養顏多吃6大水果1、草莓初春的應季水果最受歡迎的要數草莓了，草莓鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。草莓中含豐富維生素C，可智能美白肌膚，對改善黑頭、粉刺具有很好的療效。2、櫻桃櫻桃的光彩鮮豔、晶瑩...
女人春天喝什麼湯最好：春季最適合的美容養顏養生湯

女人春天喝什麼湯最好？春季是養生的好時節，春季養生要多喝湯，一來緩解春燥，二來還能補充營養。在春季女人喝什麼對皮膚最好呢？小編為你帶來了春季最適合的美容養顏養生湯，趕快來看看吧。女人春天喝什麼湯最好：春季最適合的美...
春季皮膚保養：8個春季保養小知識讓你擁有完美肌膚

春季皮膚怎麼保養呢？一年之計在於春，護膚工作也一樣，懂得保養小常識，肌膚才能在春天裏繼續保持水嫩光滑，今天小編帶來了春季皮膚保養小知識，一起來看看吧。春季皮膚保養：8個春季保養小知識讓你擁有完美肌膚春季皮膚保養小知...
健康春季養生小常識

1.春季禦寒養生小常識：春捂秋凍”是順應氣候的養生經驗，春季氣候潮濕，寒温不定，加上人們用棉衣捂了一冬，代謝功能較弱，不能迅速調節體温，容易令人受涼感冒；如果衣着單薄，稍有疏忽就會感染疾病，危及健康。患有高血壓、心臟病的中...
職場白領春季如何養生

一、學會讓自己高興起來笑一笑十年少，愁一愁白了頭，事實上中醫認為一個人的心情好壞會在很大程度上影響機體健康的，而春季由於梅雨天氣的影響，人更容易出現情緒抑鬱等問題，因此這個時候更要學會調理好自己的情緒。二、多吃...
春季減肥食譜營養瘦身湯

除脂瘦身番茄蘆筍紫菜湯功效：降壓消脂、健胃消食、健體瘦身。材料：紫菜6片，扁尖80克，蘆筍240克，番茄2個，味粉、鹽、醬油、麻油、上湯各適量。做法：①鮮筍、番茄洗淨切好。②扁尖發好、洗淨、撕開，再切長段。③紫菜撕成大塊狀...
春季養生 5大排毒養顏食物助你好容顏

1.黃瓜《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。據分析，黃瓜含水分為98%，富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、...
2017春夏髮型流行趨勢：10款甜美養眼的春夏流行髮型

【2017春夏髮型流行趨勢】2017春夏流行什麼髮型呢？春暖花開的季節你的心情是否也美美噠，想換款好看的髮型去踏青？2017年最流行的女生髮型都有哪些呢？小編今天帶來了10款甜美養眼的春夏流行髮型，讓你美美噠。2017春夏髮型流...
必備常識春分養肝吃什麼食物好？

春分節氣為人體五臟之一的肝臟當令之時，此時肝火旺盛，宜適當食用辛温升散的食品，而生冷粘雜之物則應少食，以免傷害脾胃。多食用一些可以幫助護肝的食物，能夠有效幫助養肝護肝，幫助肝臟排毒，並且起到一定的保健作用。春分養生...
中醫養生有學問春季養肝多吃發芽蔬菜

健康養生專家表示，春天更是人體養肝強身的黃金時刻。若能謹記3大健康養生養肝保健原則，將有助於新的一年更健康順利！中醫養生有學問！因時調理護健康從中醫保健觀點來看，人體有五臟六腑，其中五臟是「心、肝、脾、肺、腎」。...
春捂秋凍女性春季健康養生別做這六件事

不忘進補春天，要注意在日常飲食上的品種多樣化，保證機體能夠得到豐富而充足的營養素供給。中醫養生認為，在人體正氣強盛的情況下，邪氣就不容易侵入機體，也就不會發生疾病，所以增強體質，提高人體的抗病能力十分重要。在驚蟄之...
春季乾性皮膚怎麼保養？乾性皮膚保養方法

春天到了，空氣比較乾燥，春季皮膚乾燥對於偏乾性皮膚的妹紙來説是很常發的問題肌膚。那乾性皮膚怎麼保養呢？和小編一起來了解乾性皮膚如何養出水潤嫩白的美麗肌膚吧。乾性皮膚怎麼保養:皮膚的清潔度預防和治療各種的問題...
春季吃菠蘿養胃又瘦身

菠蘿的營養價值菠蘿的營養價值很高，經常食用能夠達到健胃消食、解熱消暑、解酒、降血壓的功效，而且菠蘿還具有抗癌、補脾止瀉、清胃解渴等功用。菠蘿還可以用於消化不良、腸炎腹瀉、傷暑、身熱煩渴等症，也可用於高血壓眩...
春季怎麼保養皮膚：不同肌膚的春季皮膚護理方法

春季怎麼保養皮膚？春天到來萬物復甦，在這個不冷不熱的季節，你的護膚計劃做好了嗎？換季時節你該如何護膚呢？小編為你分享不同肌膚的春季皮膚護理方法，讓你春天裏能永葆水嫩美肌。春季怎麼保養皮膚：不同肌膚的春季皮膚護理方法...
25歲女人保養方法：留住青春美肌的日常保養方法

【25歲女人保養方法】我們都知道女人過了25歲皮膚開始走下坡路，想要留住青春美肌，日常保養很重要，25歲女人如何保養皮膚呢，一起和昕薇小編了解一下25歲女人保養方法吧。25歲女人保養方法：留住青春美肌的日常保養方法25歲女...
春季養生小常識

養生是一輩子值得推敲的內容，那麼春季養生小常識你瞭解多少呢？懂得養生才會使身體更加的健康，那麼春季養生小常識大家瞭解多少呢？在今天的文章中我會一一介紹給大家，供朋友們參考參考。春天天氣暖了，人變得懶洋洋的，很多女孩...
女人春季美容護膚小竅門女人春季如何養生

【女人春季美容護膚小竅門女人春季如何養生】其實，女人最怕衰老，乾枯的頭髮、憔悴的面容讓女人自己都難以接受，女人保養要趁早。春季的應季水果有很多，且水果富含維生素，能養顏美容。春天氣温變暖加快了人體的新陳代謝，全身...
春季養生吃什麼好？這些食物助你平肝氣、養肝陰！

一、太子參大棗陳皮茶材料：太子參15克，大棗5枚，陳皮3克。做法：1、首先把太子參、大棗洗淨。連同陳皮一起放入煲內。2、加適量的清水煎湯，去渣取汁飲用。可以每天連續沖泡3-5次。功效：理氣和胃的功效。二、枸杞茶材料：枸杞10...
一週營養食譜：春季飲食最佳搭配

週一早餐：全麥麪包、豆乳、涼拌菠菜、雞蛋中餐：雞蛋湯、米飯、肉炒芹菜、彩椒西蘭花晚餐：八寶粥、炒芽菜、海米冬瓜營養均衡且口感不錯的週一菜譜，是對週末的油膩的調理。週二早餐：熱牛奶、豆沙包、蔬菜水果沙拉、中餐：米飯...
春吃5種菜嚐鮮還養生！4種食物最養護肝！健康吃貨

春吃5種菜嚐鮮還養生4種食物最養護肝健康吃貨一枚就是你。春季是冬夏季風轉換交替的季節，天氣時寒時暖，變化無常，氣壓也時高時低。俗話説：春天孩兒臉，氣候常變多，用這句話來形容這個季節的氣候特點再恰當不過了。春吃5種菜...
保濕美白春季養顏美容經

初春毛孔粗大的正確解決方式今年的2月真是不同凡響的日子，早春的寒冷加上剛剛過完節的雙重壓力，肌膚很容易出現毛孔粗大的現象。原本在冬天縮得緊緊的毛孔在乍暖的日子也開始放鬆起來，毛孔粗大也成了人們經常遇到的肌膚...
春天吃什麼水果好：8種春季養生水果不容錯過

春天吃什麼水果好，春季吃什麼水果比較好，春季養生水果分享。水果是生活中常見的食物，味道可口，營養豐富，美容養顏。那麼春季吃什麼水果最養生？在日常生活中，吃飯穿衣一定要看天氣。那麼春季吃什麼水果最養生？一起來了解一下春...