冬季正确的护肤准则 让你拥有迷人水润肌肤
进入冬季,随着气温的下降,人体的新陈代谢能力逐渐降低,皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此冬天的护肤显得极为重要。如果不注意精心保养,寒风的刺激及暖气的使用更将使你往日亮丽的肌肤变得暗淡粗糙,缺乏弹性,产生皱纹。正确的护肤准则是:
充足的睡眠:白天皮肤在外暴露,夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞,第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此,冬季护肤每天要保证6小时至8小时的睡眠时间。
加强营养:冬季皮肤调节性能差,应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋,少吃动物蛋白,有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物,如芝麻、蜂蜜,尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。除此之外,要想皮肤好,还必需摄入一些矿物质,如镁、钾等,这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环,从而有利于美容美发。冬季护肤人体每日必须摄入300-400毫克的镁,而镁主要存在于粮食食品之中,所以过分追求“多吃菜少吃饭”,也不利于皮肤的健康。
按摩面部皮肤:冬季护肤每晚3分钟的坚持双手按摩面部皮肤、肌肉,(最好有oil或cream的介质)缓缓地顺面部肌肉、血管的走向,从里向外进行按摩,促进面部血液循环,使面部细胞分泌更多的胶质和油质,起到保护皮肤的作用。(油性暗疮皮肤除外),再有就是控制好室内温度,增加湿度。
体内补水:喝足够多的水,冬季护肤避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯,同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。
体外补水:洗澡能保持皮肤表面湿润;用蒸汽熏可减少水分散发。冬季护肤洗脸、洗澡时的水温不可过高,并选用去脂能力较弱、保湿能力较强的产品。皮肤干燥者应准备一套保湿护肤品,PG霜既可以充当日霜也可以用作晚霜,睡前涂抹厚厚一层,具有修复和补水的双重功效。洗面尽量不用或少用Gel类型的洗面奶。干燥、粗糙严重者,还可以再准备一瓶高浓度的保湿精华液和一只高水分的Mask,一星期使用1~2次,对皮肤进行深层补水。
调节情绪:人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制,作用于皮肤的神经纤维,若心情苦闷、精神萎靡,或长期感到紧张、恐惧、压抑,就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足,使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。因此,冬季护肤平时要注意调节情绪和加强锻炼,拥有健康的心态和体魄,才能拥有健康的皮肤。
-
植物精油多少钱一瓶,植物精油贵吗
1、植物精油的价格不贵,大概在一百到三百元之间,植物精油的主要成份是从植物中提取出来的,有机天然,成分安全不刺激,适合大部分人群。2、植物精油可以很好的改善皮肤的状态,通过植物成份可以有效的补水保湿,嫩肤柔肤,还可以平滑细纹,修复肌肤,保持肌肤年轻状态。3、在选...
-
长期使用玻尿酸面膜有害吗,长期用玻尿酸面膜好不好
1.有,长期使用玻尿酸面膜是有一定坏处的,一般建议敷玻尿酸面膜控制在一周3次即可。2.若长期使用玻尿酸面膜会导致皮肤营养过剩,进而应发皮肤出现一些不良反应,同时,长期使用玻尿酸面膜会令皮肤对其有一个依赖性,长期以后,若减少了敷面或者不适用了,会出现皮肤差的情况...
-
补水保湿效果好的水乳(6款补水保湿水乳)
1.宣致蜗牛焕颜水润乳,细腻滋润肌肤,温和不刺激,延展性好,吸收快。肌肤之钥光采净透保湿露,充盈饱满角质层,皮肤变得细腻亮泽。3.黛珂保湿乳,细纹减少,长效保湿、渗透力强,改善毛孔粗大。4.兰芝水库清爽水乳,质地清爽,不油腻,肌肤没有厚重感,吸收快。5.雪肌精纯怡乳液,白色乳...
-
蚕丝美白霜的效果(蚕丝美白霜有哪些效果)
1、细嫩肌肤:蚕丝美白霜中含有大量的蚕丝蛋白,可以被皮肤吸收,从而让肌肤变得细嫩光滑。2、补水保湿:里面含有大量的补水分子,涂抹在脸上极易被皮肤吸收,而且延展性很好,完全不会油腻。3、抗皱紧致:里面的营养成分可以完全被皮肤吸收,而且直达肌肤最底层,从而让肌肤充满...