肤色不均匀怎么办:3个方法养出水嫩好美肌
肤色不均匀怎么办?相信很多人都无法忍受自己肤色不均匀的脸,怎么能改变这样的皮肤,让自己拥有白皙水嫩的健康好肌肤,当然得从你的护肤和生活习惯着手啦,3个方法养出水嫩好美肌,一起来看看吧。
肤色不均匀怎么办:3个方法养出水嫩好美肌
一 、保护肌肤。防晒最重要。但如何选择防晒产品呢?推荐含有抗氧化成分(例如维他命C、绿茶等)的防晒品。可以搭配每天使用有抗氧化美白效果的护肤品。晚上最后要注意给肌肤补湿,选择含有透明质酸、甘油等成分的护肤品。
二 、注意饮食。想要吃出白皙水嫩肌,就应该多吃含有抗氧化剂的食品,包括绿茶、蓝莓、西红柿等等。如果让你的肌肤黑色素沉淀的原因是皮肤发炎的话,可以多吃富含Omega-3脂肪酸的食物,例如三文鱼、吞拿鱼和沙甸鱼等。
三 滋养肌肤。不要吸烟,不要熬夜。很多女性都比较容易做到前者,但身为现代人,能够做到后者的,真是越来越少了。这样想吧,只要你不熬夜,你已经可以比大部分人都美了,是不是顿时觉得有动力了?
除此之外,养成每天运动半小时的习惯会让你事半功倍。适量运动可以促进全身血液循环,加快新陈代谢,让肌肤红润有光泽。
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