六种蔬菜吃出白皙光滑的肌肤(图)
【六种蔬菜吃出白皙光滑的肌肤】女孩子都想自己的皮肤白皙、光泽细腻,那么,怎么才能拥有光滑的肌肤呢?除了要注重日常的洗护外,常吃一些具有美白、滋润肌肤的蔬菜也是很有用处的。
豌豆
现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。
蘑菇
蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。另外,蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。
土豆
土豆有关美白的蔬菜,还有“双豆”一说,双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
冬瓜
冬瓜是美容佳品,对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。
冬瓜历来还被视为瘦身上品,有“瘦身瓜”之美誉。现代医学界认为,冬瓜的瘦身作用主要是其中含有丰富的丙。醇二酸成分,这种物质可抑制糖类物质转化为脂肪,从而防止人体内脂肪堆积而产生瘦身效果。《神农本草经》中说,冬瓜“令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老”。冬瓜含有葫芦巴碱和丙。醇二酸,前者可加速体新陈代谢,后者可阻止糖类转化成脂肪,从而起到减肥的作用。
萝卜
中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
胡萝卜胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
黄瓜
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙。醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。
-
眼霜到底第几步用,眼霜什么时候用
1.卸妆先用卸妆油或者卸妆水将脸上的彩妆卸干净。2.再用洗面奶将脸部清洗干净。3.使用化妆棉沾化妆水在脸上轻轻擦拭一遍这样可以有效的对肌肤进行二次清洁。4.取适量的精华液在脸部轻轻按摩促进吸收。5.取绿豆大小的眼霜点在眼部周围无名指轻轻按推压循环可以...
-
欧泉琳美白祛斑产品怎么样(欧泉琳美白祛斑产品好用吗)
1、欧泉琳美白祛斑产品好用不贵,因为欧泉琳是一个小众品牌,知名度并不高,但是欧泉琳的美白祛斑产品却十分好用,便宜好用。2、美白提亮:欧泉琳美白祛斑产品不仅可以有效快速修复熬夜脸完成的皮肤蜡黄,长期使用还可以改善肤色。3、淡斑祛斑:欧泉琳美白祛斑产品祛斑淡斑...
-
曼秀雷敦洗面奶怎么样,曼秀雷敦洗面奶好用吗
1、挺不错的,很好用。2、清洁力很不错,可以将脸洗的很干净,能够做到深层清洁。3、只需要一点点就可以出现许多泡沫,使用起来感觉非常舒适。4、味道很好闻,是一种淡淡的香味,一点也不刺激鼻子。5、成分非常安全,不管什么肌肤都可以使用,敏感肌也不用担心敏感问题。6、可...
-
【黄瓜面膜怎么做】黄瓜敷面膜有用吗 天天用黄瓜敷脸好不好
黄瓜面膜怎么做黄瓜面膜怎么做?去皮黄瓜,然后把黄瓜切成很薄的小块。洗脸后,直接将黄瓜片贴在脸上,等水分吸收干燥后再取下。再洗脸,再用营养水和精华,要注意敏感皮肤,最好不要用红血丝皮肤。因为角质很薄,去角质会降低皮肤的抵抗力。一般情况下,用黄瓜做面膜后,皮肤会感...