生个猴年宝宝 夫妻备孕的四大秘籍
一、孕前检查
在计划怀孕的时候,夫妻双方都应该去医院进行孕前检查。孕前检查是针对生殖系统以及遗传因素所做的相关检查,一般应该孕前3—6个月进行,从而保证可以生出健康的宝宝。
二、补充叶酸
叶酸是从菠菜中提取的,是维生素B复合体之一。人体无法自行合成叶酸,因此需要及时补充。计划受孕的夫妻们,每日需额外补充0.4毫克叶酸。
三、做爱姿势
虽然同房期间,男上女下的姿势有些乏味,但是确是受孕的比较佳姿势。由于这种姿势,可以使身处上方的男性更能冲击到女性宫颈部位,使精子更快的找到卵子。并且男性比较后冲刺的时候,更加接近深处,从而缩短精子进程。而对于女性而言,平躺会使精液更容易射在宫颈周围,如果宫颈外口浸泡在精液中,会使精子更方便进入到子宫中。
另外一种易于受孕的姿势为屈曲位,即女性的阴道与床为垂直角度,使阴道打开,男女双方保持不平行的姿势,尽量以垂直的方式进行交集。女性可以用双脚勾住男性的肩膀,更利于活动的进行。此时由于阴道与床呈90度,男性的精液不易流出阴道。
计划受孕的夫妻建议每周性交1—2次,并在女性排卵期前后更加适宜。
四、良好的精神状态
计划怀孕的夫妻应保持良好的精神状态。研究显示,男性如果经常抑郁、烦躁,就会造成大脑皮质功能紊乱,内分泌功能、睾丸生精功能不稳定,进而影响精子的质量与数量。同时,如果女性压力过大,则会影响卵巢分泌女性荷尔蒙、不排卵、月经紊乱,甚至闭经的危险。
因此,计划要猴宝宝的夫妻要注意了。需要夫妻双方及早去医院进行孕前检查,确保男女双方身体健康。并需要适量补充叶酸,需每日额外补充0.4毫克的叶酸。在女性排卵期前后,每周1—2次性交。要保持心情愉悦,当夫妻双方都处于良好的精神状态时,精力、体力、智力、性功能都会处在高峰,精子与卵子也会是高质量的,从而可以生出健康可爱的宝宝。
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