女性月经来了不能吃的水果 月经忌口15种水果
女性在月经期间需要注意的事情有很多,否则会给身体留下很多隐患,本文给广大女选整了月经忌口的15种水果,来看看女性月经期不能吃的水果:
1.梨子:梨属于寒性食物,经期最好不要吃,易引起痛经或者引起痛经更严重。
2.芒果:寒性水果,尤其寒性体质的人或体质偏冷的人不容易多吃,同时也是月经期不能碰的水果之一。
3.蓝莓:含有咖啡,鞣酸会让经期疼痛加倍,也是不适合女性月经期食用的水果之一。
4.椰子:也属于一种寒性食物,女性朋友在经期逗留期间也不能吃椰子。
5.橘子:比较寒性的水果,月经期间女性最好少吃,橘子一般对热的人有好处,寒的人忌食。
6.柿子:女性月经期间不要吃柿子,不利健康,体寒的人绝对不能多吃。
7.香蕉:香蕉也是属于一种寒性水果,禁止吃寒性食物香蕉也得归属其中。
8.山楂:含有丰富的鞣酸,会导致缺铁,加重经期不适。
9.西瓜:西瓜味甘,是解暑不可或缺的食物。但女性在经期大量吃西瓜,可能会导致体内淤血无法及时排除。
10.柠檬:美容水果,不宜在月经期间食用,柠檬性寒,经期吃柠檬不利于经血的排出,也容易引起经期不适。
11.龙眼:桂圆性热,但容易令女性上火,月经期间吃多了会出现月经量增加,甚至延长或便秘的情况。
12.梅子:经期食用,会引起痛经、月经不调等症状。
13.石榴:含生物碱、熊果酸等,有明显的收敛作用,尤其痛经的女性一定不要吃。
14.火龙果:凉性水果,女性月经期间身体不能受寒,所以要避免食用寒凉性质的水果。若本身就有宫寒的症状,建议尽量不要吃火龙果。
15.雪莲果:性寒,清凉降火,上火的人适宜食用。月经期间不适宜食用大寒或者大热性的食物,会影响月经的量,所以经期不宜吃雪莲果。
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