宝宝生病怎么办?急性腹泻的宝宝吃啥好?
宝宝腹泻期间,食欲不好,吃不下,没精神,这时候饮食的搭配可是有讲究的,下面分别介绍在腹泻期间的前中后阶段,如何调整和搭配食物的摄入。
1.发病初期---必选清淡流质饮食:此时宜给宝宝清淡流质饮食,如米汤等。同时,进食大量透明的流质食物,防止脱水,如,严格控制比例果汁--用水以1:4的比例稀释后的透明液体。切忌食用未稀释的果汁和饮料,这类饮品可能导致脱水和腹泻。此外,大孩子推荐饮用补液饮料(如运动饮料),小宝宝补充流食和盐的摄入。这个阶段切忌牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食,这类食物会加重宝宝腹泻。
2.中期——根据病情调整饮食:随着排便次数减少和症状缓解,可改为细软易消化的低脂低纤维半流质饮食,如大米粥、小米粥、烂面条、胡萝卜泥、酸奶等。
3.病情好转后饮食选择:这时候适合低脂少渣半流质饮食或软食,如烂面条、粥、馒头、烂米饭等。每次的饭量不宜太多,可以增加摄入次数,少食多餐以利于消化。在这个阶段,还应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等,以后逐渐过渡到普食。
饮食小准则:首先要注意食物要容易消化,质软少渣,无刺激性,不要吃过酸、过辣的食品。这段时期要尽量限制高纤维食物,如韭菜、芹菜、豌豆等食品应尽量少吃。
饮食禁忌:此期间避免高脂食物,油脂多的点心及冷饮等。
推荐饮食:白米粥、小米粥、胡萝卜泥、烂面条、苹果泥、香蕉泥、土豆泥、肉末等。
然而在哺乳期的宝贝们,又该如何应对呢?
1).针对母乳喂养的宝宝
宝宝急性腹泻期间,应持续哺乳。乳汁中含有宝宝所需的所有营养和水分。即使生病,宝宝依然能够吸收所需营养成分,而且,哺乳可以在心理层面上对生病的宝宝起到抚慰的作用。但一定要补充呕吐、腹泻流失掉的水分,或者给宝宝摄入透明的流食。即使宝宝正在呕吐或腹泻,也要保证进食和进水,以确保部分母乳和水分可以留在体内。
此外,不要自行服药止吐或止泻,医嘱指定情况除外。
如果宝宝情况恶化,昏昏欲睡、拒绝进水、持续呕吐、持续腹泻、排尿减少/湿尿布变少、未能快速好转,宝宝需尽快就诊。
2).针对配方奶喂养的婴幼儿
以前,在腹泻期间,我们通常建议妈妈停止喂奶,但实际上,持续进食配方奶或牛奶的婴幼儿康复得更快。
现今,许多观点都证明了在腹泻期间,配方奶喂养的婴幼儿应持续进食配方奶或牛奶,同时,应补充透明流食。
当宝宝呕吐时,很多妈妈不敢给宝宝东西吃,但是这时候应持续进食和进水,才能保证部分母乳和水分可以留在体内。如果此时宝宝拒绝吃奶或持续性呕吐,可以间断喂食水或透明的流食,用以补充丢失的水分。如果已经断食配方奶数小时,可在宝宝停止呕吐时重新进食配方奶。如果几天内宝宝仅进食了透明的流食,宝宝的康复速度会放缓,而且,这种饮食本身也会引起腹泻。
同样,切忌不要自行服药止吐或止泻,医嘱指定情况除外。
如果宝宝情况恶化,昏昏欲睡、拒绝进水、持续呕吐、持续腹泻、排尿量减少、未能快速好转,宝宝需尽快看医生。
下面是食物止泻的小方法,供家长参考:
食谱1:苹果煮米汤,将米炒至焦黄后碾粉,用水煮热后再加入切成碎末的苹果,煮沸成稀糊状。每天3~4 次,每次100-150毫升。
原理:焦黄的米粉加水以后再加热,就成了糊精,有较好的吸附止泻作用,且易于消化。并且米汤还有补充体液的作用。熟苹果则含有果胶和鞣酸,有收敛作用,且能清理细菌和毒素。
食谱2:胡萝卜汤,将胡萝卜洗净、切碎,加水煮烂,再用纱布过去渣,然后加水煮沸(按500 克胡萝卜加1000 毫升水的比例)。每天3-4 次,每次100-150 毫升。
原理:胡萝卜所含果胶能使大便成形,清除肠道致病细菌和毒素,是良好的止泻食物。
当然,家人们也可将两种汤一起制作成“胡萝卜苹果煮米汤”。这样的搭配不仅能给婴儿提供较充足的营养,而且还有一定的止泻作用。
宝宝腹泻期间,食欲不好,吃不下,没精神,这时候饮食的搭配可是有讲究的,下面分别介绍在腹泻期间的前中后阶段,如何调整和搭配食物的摄入。
1.发病初期---必选清淡流质饮食:此时宜给宝宝清淡流质饮食,如米汤等。同时,进食大量透明的流质食物,防止脱水,如,严格控制比例果汁--用水以1:4的比例稀释后的透明液体。切忌食用未稀释的果汁和饮料,这类饮品可能导致脱水和腹泻。此外,大孩子推荐饮用补液饮料(如运动饮料),小宝宝补充流食和盐的摄入。这个阶段切忌牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食,这类食物会加重宝宝腹泻。
2.中期——根据病情调整饮食:随着排便次数减少和症状缓解,可改为细软易消化的低脂低纤维半流质饮食,如大米粥、小米粥、烂面条、胡萝卜泥、酸奶等。
3.病情好转后饮食选择:这时候适合低脂少渣半流质饮食或软食,如烂面条、粥、馒头、烂米饭等。每次的饭量不宜太多,可以增加摄入次数,少食多餐以利于消化。在这个阶段,还应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等,以后逐渐过渡到普食。
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