想备孕男孩老公怎么调理(男性如何增加Y精子)
1.男方要多运动,提高精子的质量,饮食方面多吃鱼鳔、牡蛎、生蚝,多吃含锌、含钙的食物。
2.改变阴道环境,在同房前可以用5%的小苏打冲洗阴道改变一下阴道的环境,有利于精子的穿透,从而提高生男孩的概率。
3.在备孕期间想要生男孩,男性可以多吃含蛋白质的食物,蛋白质可以提高精子的数量和质量,比如瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类等。
男性如何增加Y精子
1.适当的运动,男性长期处于久坐不爱活动的情况会不利于y精子的生成,所以需要适当的运动,增加血液循环功能,促进新陈代谢,更有利于y精子的生成。
2.多吃一些偏碱性的食物,男性可以多吃一些偏碱性的食物以此来增加y精子的数量,比如蔬菜、水果、坚果类、豆制品属于偏碱性食物,可以适当的多吃。
3.降低同房频率,夫妻同房次数过多,导致男性频繁射精,精子数量会大大的减少,y精子的数量自然就会减少,所以想要生男孩必须要控制同房次数。
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